Саморазвитие

Вы наверняка слышали это слово – перфекционист. Так называют человека, который стремится сделать все идеально, и стремиться быть идеальным. Иногда таких людей ценят, потому что они оказываются ответственными работниками, хорошими студентами и старательными мамами и папами.

Соответственно, их могут ценить их начальники, преподаватели, школьные учителя. А как же их не ценить? Ведь они старательно следуют всем рекомендациям, учитывают все детали и нюансы, часто идут навстречу и выдают замечательный, почти безупречный результат.

И тем же самым свойством они могут раздражать коллег, своих мужей и жен и прочих друзей-знакомых. Это они не могут успокоиться, если в их аттестате стоит хоть одна четверка, кто-то превосходит их детей в учебе или талантах, а начальник повышает кого-то другого.

Со стороны они могут казаться карьеристами, выскочками и рвачами, и мир охотно выражает свое раздражение разными способами, а бедный перфекционист получает еще одно доказательство своей неидеальности. И безмерно от этого страдает. Некоторые люди, напротив, с удовольствием используют их страхи быть неидеальными – те самые, которые ждут от них результата.

Читать далее »

Утрата иллюзий и обретение смысла

Писать об этом целую статью вроде как и не собирался, но так уж получилось… Хочу только предупредить, что нижеизложенное — это пока лишь хорошая догадка, предощущение, а не кусок хорошо прожаренного переваренного опыта. А записываю я это, чтобы и самому идею не забыть, и может обсуждение какое-то спровоцировать.

Собственно говоря, идеи даже две. Первая состоит в том, что есть два уровня заблуждения относительно смысла жизни. На самом простом уровне, когда мы живем по-наученному, правильный путь в жизни кажется нам ясным и понятным — получить образование, найти работу по душе, создать семью, родить детей, сделать карьеру, стать президентом… В общем, простой и очевидный сценарий, которому глупо было бы не последовать.

На этом этапе полной психологической незамутненности мы все свои силы бросаем на выполнение социальной программы. Кому-то она дается проще, кому-то сложнее, и тут мы уже можем предварительно оценить, насколько наша внутренняя предрасположенность соответствует социальному стереотипу. Обычно, у тех, чей зов души не сильно идет вразрез с традиционными социальными ценностями, в этой самой социальной жизни все складывается легко и просто, как будто само собой.

Читать далее »

Далеко не все гении добиваются успеха, а те, кто наверху социальной лестницы, не всегда умны и талантливы. Какие качества нужны, чтобы реализовать свои способности и достичь целей? Как показывает практика, лавры победителя жизненных драконов достаются тому, кто умеет взять себя в руки в критический момент, не поддаётся унынию, страху и раздражению, может управлять эмоциями и, преодолевая трудности, готов идти до конца.

Талантливых людей много. Не у каждого из них получается стать успешным и самореализоваться. Чтобы тебя заметили, стали твоими сторонниками, необходимо развивать и продвигать свои способности. Талант – это своего рода продукт, от которого можно получать доход, если вывести его на рынок грамотно. Поэтому отчасти можно использовать технологии продвижения продуктов. Но этого недостаточно. Бывшие троечники становятся успешными владельцами бизнеса, а отличники, у которых весь класс списывал домашнее задание – обычными офисными служащими. Почему некоторые гении влачат жалкое существование, а успех достаётся далеко не самым умным и одарённым?

Для реализации способностей и достижения целей очень важно уметь налаживать эффективное взаимодействие с окружающим миром. Наибольшего успеха достигает тот, кто может владеть своими эмоциями в критический момент, дисциплинирован и готов бороться с трудностями. Хороая иллюстрация к этому – «зефирный тест», который придумал профессор Стэнфордского университета Мишель Уолтер около 40 лет назад. Четырёхлетнему малышу давали маленькую зефиринку, затем экспериментатор уходил на 20 минут, но перед этим предлагал ребёнку съесть сладость сейчас или подождать его возвращения и получить две зефиринки.

Читать далее »

Нравственное воспитание порождает проблемы, с которыми само не может справиться.

Любая мораль, как свод социальных законов, — это зло. С психологической точки зрения, мораль — это собака гоняющаяся за собственным хвостом.

Очень легко впасть в заблуждение и начать думать, будто мораль ограничивает звериные человеческие инстинкты и, потому, необходима. Если выдернуть человека из его личного исторического контекста, когда его психика уже сформирована, то — да — мораль не позволяет распускать ему руки и идти на поводу у тенденций разрушительных для окружающего общества.

Но есть одно жирное и мохнатое «НО» — думая так, мы не учитываем того, что именно мораль и создает те самые разрушительные тенденции.

Как действует мораль? Ребенка в детстве учат: «Ты так не делай, это — плохо; будешь так делать, мама с папой перестанут тебя любить». Ребенок это принимает и начинает стараться вести себя «хорошо», то есть, он начинает в зародыше душить те свойства своей личности, которые не нравятся его родителям.

Читать далее »

Меня как-то спросили: не является ли психотерапия способом избежать обязательств, наплевать на социальные нормы и возвеличить себя? Ведь мы так много рассуждаем о собственных чувствах, потребностях и желаниях. Уважение к себе многим людям кажется олицетворением неуважения к другим.

Странная логика…Как будто не существует, например, такого варианта: можно уважать и себя и других одновременно. Вероятно, человек, размышляющий подобным образом, видит только альтернативу «или…...или….». В один момент времени можно уважать только себя или только Другого.

Откуда берутся такие идеи? Вероятно, вы сможете припомнить такие фразы из своего детства: «Ты здесь не один», «Над тобой все будут смеяться», «Что люди скажут». Ориентироваться на мнение других людей считалось правильным, так как воспитывало чувство коллективизма. А еще были известные пословицы «Сам погибай, а товарища выручай», «Не имей сто рублей, а имей сто друзей».

Давайте попробуем с этим разобраться. Если я с уважением отношусь к себе, значит ли это, что я попираю ценности коллективизма, товарищества, взаимопомощи? Можно ли вообще строить отношения таким образом, чтобы не ущемить ни своих, ни чужих интересов?

Мне думается, ответ неоднозначен. Иногда – можно, а иногда – нет. Вам ведь не придет в голову учитывать интересы преступника, который намеревается ограбить вас? Тогда почему вы боитесь обидеть отказом человека, который вами манипулирует?

Читать далее »

Куда исчезают эмоции мужчины?

Каким вы помните своего отца? Авторитетным? Сильным? Или подавляющим и пугающим? Вечно занятым на работе и расслабляющимся бутылкой пива после напряженного трудового дня? Или он покинул семью и его вообще не было рядом? Или вы были по-настоящему близки?

Эмоциональная близость с отцом – это большая редкость. Это горько, печально, но это так. Жизнь мужчины полна напряжения, борьбы и ответственности. Само общество ставит перед ним задачу быть сильным и обеспечивать семью. Никого не волнует – хочет он или нет, есть у него силы или нет. Он обязан. Так жили наши отцы и наши деды. Им тоже приходилось пахать, дабы не прослыть никчемными, немужественными. О! Это один из самых сильных мужских страхов – ярлык «он не мужик».

И общество это очень даже поощряет – кому нужны эмоциональные мужчины, любующиеся цветком или бабочкой? А кто будет зарабатывать деньги? Ну, уж нет – бери кувалду и вкалывай.

Читать далее »