Здоровье

Здоровье Весной – Как Избежать Весенней Хандры
72

Здоровье Весной – Как Избежать Весенней Хандры

Весна – невероятно красивая пора, время оживления, обновления и зарождения новой жизни. И кажется, будто вместе с природой обновляется и человек, который мечтает забыть о морозах, и открыть для себя новый мир, с теплым весенним солнышком и сочной зеленой листвой. Вот только для многих наступление весны становится тяжелым испытанием, ведь с первыми проталинами эти люди…

251

Мифы и Правда о Сне

Сон – вечный спутник человека. Каждый новый день мы начинаем пробуждением от сладкого сна и заканчиваем его в объятиях Морфея. Но если задуматься, а что мы знаем о сне? Даже при наличии специальной науки – сомнологии и тысяч ученых, изучающих этот естественный для человека физиологический процесс, сон и сегодня таит в себе немало тайн и…

228

Устали От Всего? У Вас Синдром Усталости Надпочечников!

Доводилось ли вам слышать о синдроме усталости надпочечников? В этом нет ничего удивительного. Официальная медицина и сегодня не признает его заболеванием, тем не менее, соглашаясь, что болезни не возникают на пустом месте и такой вполне реальный недуг, как надпочечниковая недостаточность, имеет предысторию. Но обо всем по порядку. Термин «усталость надпочечников» ввели выдающиеся врачи эндокринологи, которые…

261

Времена Года и Правильное Питание

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему зимой мы обязательно набираем 3-4 лишних килограмма, а весной тратим усилия, чтобы привести себя в форму? Думаете, дело в том, что зимой мы становимся менее активными и большую часть времени проводим на диване, укутавшись в плед? А вот профессиональные диетологи уверены, что наши проблемы с весом возникают лишь…

10 Здоровых Перекусов По 100 Калорий
250

10 Здоровых Перекусов По 100 Калорий

Многие люди стараются избегать перекусов между основными приемами пищи для того, чтобы не набрать лишних калорий. Однако медики давно доказали что для полноценного похудения необходимо питаться как можно чаще, не менее 5 раз в сутки. Именно такой режим позволит иметь стройную фигуру, сохранить здоровье и даже улучшить концентрацию внимания. В чем важность перекуса Когда мы…

Правильный Режим Питания Для Здоровья и Хорошего Самочувствия
406

Правильный Режим Питания Для Здоровья и Хорошего Самочувствия

В последнее время всё больше людей начинает задумываться о здоровом образе жизни и правильном режиме питания, в частности. Они стараются придерживаться диетического питания, контролировать качество потребляемой пищи, но, к сожалению, мало кто заботится о режиме питания, а это не менее важно. Режим питания оказывает огромное влияние на процессы пищеварения и усвоения пищи, а также на…

Бананы — Полезные Свойства, Калорийность, Рецепты, Польза и Вред
236

Бананы — Полезные Свойства, Калорийность, Рецепты, Польза и Вред

Банан – это ягода, плод высокого (до 10 м) многолетнего травянистого растения, которое приносит грозди плодов один раз в жизни, после этого ствол «дерева» отмирает, и происходит рост других – новых побегов от корневища. Родиной банана является Юго-Восточная Азия. Именно из Азии в древние времена банан попал в Африку, Центральную и Южную Америку. Редко кто…

Финики — Полезные Свойства, Калорийность, Рецепты, Польза и Вред
234

Финики — Полезные Свойства, Калорийность, Рецепты, Польза и Вред

Начали возделывать финиковую пальму более 6000 лет назад в древней Месопотамии, постепенно эти плоды распространились с путешественниками и воинами с Востока на Запад. Уже в XIX веке финиковый бизнес был широко распространен в Тунисе, Алжире, Иране, Мексике. Существует множество мифов и сказаний о финиках. В священной книге христиан Библии часто упоминается слово «мед», как раз…

Пророщенная Пшеница — Польза Рецепты и Как употреблять
190

Пророщенная Пшеница — Польза Рецепты и Как употреблять

В кругах поклонников здорового образа жизни сегодня все чаще можно слышать о ростках пшеницы. Этот ценнейший продукт называют «эликсиром молодости» и считают едва ли не панацеей от всех болезней! И к этому действительно есть все предпосылки. В данной статье разберемся, в чем кроется чудодейственная сила ростков пшеницы и как правильно употреблять этот продукт. Общая информация…

10 Опасных Ошибок При Лечении Простуды
217

10 Опасных Ошибок При Лечении Простуды

Осеньи зима так и норовят проверить наш организм на прочность. Резкие перепады температур, дожди и снега, слякоть и промозглый ветер, в любой момент могут достичь своей цели, спровоцировав простуду. Достаточно не угадать с одеждой, забыть дома шарф или шапку, и вот уже мокрота закладывает нос, дерет горло надсадный кашель, тело пробирает озноб, а градусник показывает…


Авторские права © 2010-2017 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками