Здоровье

Правильный Режим Питания Для Здоровья и Хорошего Самочувствия
249

Правильный Режим Питания Для Здоровья и Хорошего Самочувствия

В последнее время всё больше людей начинает задумываться о здоровом образе жизни и правильном режиме питания, в частности. Они стараются придерживаться диетического питания, контролировать качество потребляемой пищи, но, к сожалению, мало кто заботится о режиме питания, а это не менее важно. Режим питания оказывает огромное влияние на процессы пищеварения и усвоения пищи, а также на…

Бананы — Полезные Свойства, Калорийность, Рецепты, Польза и Вред
178

Бананы — Полезные Свойства, Калорийность, Рецепты, Польза и Вред

Банан – это ягода, плод высокого (до 10 м) многолетнего травянистого растения, которое приносит грозди плодов один раз в жизни, после этого ствол «дерева» отмирает, и происходит рост других – новых побегов от корневища. Родиной банана является Юго-Восточная Азия. Именно из Азии в древние времена банан попал в Африку, Центральную и Южную Америку. Редко кто…

Финики — Полезные Свойства, Калорийность, Рецепты, Польза и Вред
185

Финики — Полезные Свойства, Калорийность, Рецепты, Польза и Вред

Начали возделывать финиковую пальму более 6000 лет назад в древней Месопотамии, постепенно эти плоды распространились с путешественниками и воинами с Востока на Запад. Уже в XIX веке финиковый бизнес был широко распространен в Тунисе, Алжире, Иране, Мексике. Существует множество мифов и сказаний о финиках. В священной книге христиан Библии часто упоминается слово «мед», как раз…

Пророщенная Пшеница — Польза Рецепты и Как употреблять
156

Пророщенная Пшеница — Польза Рецепты и Как употреблять

В кругах поклонников здорового образа жизни сегодня все чаще можно слышать о ростках пшеницы. Этот ценнейший продукт называют «эликсиром молодости» и считают едва ли не панацеей от всех болезней! И к этому действительно есть все предпосылки. В данной статье разберемся, в чем кроется чудодейственная сила ростков пшеницы и как правильно употреблять этот продукт. Общая информация…

10 Опасных Ошибок При Лечении Простуды
194

10 Опасных Ошибок При Лечении Простуды

Осеньи зима так и норовят проверить наш организм на прочность. Резкие перепады температур, дожди и снега, слякоть и промозглый ветер, в любой момент могут достичь своей цели, спровоцировав простуду. Достаточно не угадать с одеждой, забыть дома шарф или шапку, и вот уже мокрота закладывает нос, дерет горло надсадный кашель, тело пробирает озноб, а градусник показывает…

8 Ошибок в Тренажерном Зале Которые Мешают Худеть
255

8 Ошибок в Тренажерном Зале Которые Мешают Худеть

Каждая девушка, которая мечтает похудеть и желает иметь стройную фигуру, в определенный момент задумывается о тренажерном зале. Скажем прямо, если серьезно подходить к вопросу формирования стройного тела, без занятий в фитнес-клубе просто не обойтись. Тем не менее, даже приобретя абонемент и днями пропадая в тренажерном зале, многие девушки не достигают желаемого результата. Почему так происходит?…

Бег Зимой – Плюсы Минусы и Противопоказания
186

Бег Зимой – Плюсы Минусы и Противопоказания

Зима вступила в свои права, укрыв промерзлую землю обледенелой коркой, и припорошив все это сугробами искрящегося снега (правда не везде). Но это вовсе не означает, что до ближайшей весны следует забыть о пробежках. Поклонники закаливания и вовсе утверждают, что бег зимой – это идеальный способ укрепить иммунитет, предупредить простуду и сбросить лишние килограммы. Но не…

Польза Арганового Масла Для Здоровья и Ухода За Внешностью
164

Польза Арганового Масла Для Здоровья и Ухода За Внешностью

Среди многообразия растительных масел, которые все чаще становятся альтернативой новомодным косметическим средствам, есть одно масло, которое называют не иначе как «Жидкое золото Марокко». Мы говорим с вами о редком и уникальном аргановом масле. Название его вполне оправдано, ведь получают такое масло из мясистых плодов аргании колючей (Argania spinosa), которое произрастает только на севере Африки, в…

Как выжить и сохранять оптимизм, если спишь по 5 часов в сутки
696

Как выжить и сохранять оптимизм, если спишь по 5 часов в сутки

Статей на тему раннего пробуждения наберется не на один десяток книг. Авторы, которые научились вставать в пять утра вдохновенно расписывают, как это здорово и убеждают остальных перестать дрыхнуть. Их последователи пыхтят, стараясь не просто встать до рассвета, но еще и проснуться при этом. Ранние подъемы – тренд современности. Почему вообще возникает идея спать меньше Если…

Рецепты Натуральных Напитков Которые Помогут Быстрее Уснуть
313

Рецепты Натуральных Напитков Которые Помогут Быстрее Уснуть

Сон – особое состояние организма, жизненно необходимое каждому из нас для восстановления и пополнения запасов энергии. Каждый человек относится к ночному отдыху по-разному, например, Альберта Эйнштейна можно было назвать настоящим соней, ведь для того, чтобы его мозг восстановился и обрел способность думать, великому ученому требовалось спать не менее 10 часов в сутки! А вот великий…


Авторские права © 2010-2017 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками