Саморазвитие

Все мы хотим быть счастливыми здесь и сейчас, но что-то постоянно мешает! Давайте разберемся, что же не дает нам быть счастливыми.

Зависть

Не надо сравнивать себя с другими! Лучше или хуже вы выглядите на фоне окружающих, сравнение принесет вам только вред. Ведь если вы кого-то считаете лучше, то почувствуете себя неполноценным. Если лучше выглядите вы – вас будет раздражать несовершенство другого! Не надо огорчаться по поводу успеха окружающих. Лучше научитесь восхищаться людьми, чем-то вас превосходящими. Иначе легко попадете в зависимость – и где тогда найти время наслаждаться жизнью, если «у вас все так плохо, а у других все есть»? Поменьше смотрите рекламных роликов, навязывающих вам чужие желания, и больше прислушивайтесь к себе.

Недовольство собой

У всех есть недостатки, и вы это прекрасно знаете! Но так ли ужасны ваши? Например, лень – иногда очень полезно полениться, расслабиться и подумать о том, а куда мы, собственно, так спешим? Может, часть дел можно отложить? Если вам так хочется побездельничать, стоит пойти себе навстречу и заняться чем-то приятным. Главное – не сваливать дела на чужие плечи. Если вы недовольны своей внешностью – многое можно изменить: правильное питание, тренажеры, аэробика, здоровый образ жизни творят чудеса! Но помните: всегда стремиться к совершенству – это прекрасно, главное, стремиться именно к своей цели.

Читать далее »

1. Облака – это величайшее бесплатное зрелище на Земле. Взглянуть вверх и порадовать взор не стоит ни гроша.

2. Облака никогда не остаются одними и теми же. Они никогда не бывают скучными, даже несмотря на существование серого осенне-зимнего облачного покрывала. Представьте себе музыкальный фрагмент с базовой темой. На ее основе композитор может построить множество вариаций и аранжировок. Точно также существуют несколько основных типов облаков, развивая и комбинируя которые, Природа сочиняет бесконечные небесные симфонии.

3. Видеть облака иногда стоит просто оттого, что они бывают удивительно красивыми. Совершенная красота! И нет иного способа сказать это. Комбинации форм, положений, цвета, переходов света и тени радуют глаз и невольно заставляют думать: «Великий мастер работает!»

4. Облака – это своего рода предвестник грядущих перемен. Так как погода воздействует на жизнь человека миллионом разных путей, то интересоваться завтрашней погодой просто естественно. Из-за этого интереса и появилась профессия прогнозиста. Появление определенных видов облаков связано с действием вполне определенных факторов. Факторов, порождающих завтрашнюю погоду. В прошлом, в век парусов некоторые мореплаватели удивительно точно читали эту «небесную доску объявлений». Этим достойным искусством сегодня владеют немногие. Однако это умение можно развивать и получать огромное удовлетворение оттого, что ваши собственные прогнозы оправдываются.

Читать далее »

Существует эффективный способ преобразовывать свою жизнь и жизнь своих близких в чудесный мир воплощенной мечты тогда, когда кажется, что воплощение мечты уже невозможно.

Удивительная вещь происходит с человеком, когда он понимает, что его мир вот-вот разрушится, его мечты никогда не осуществятся и что обстоятельства вот-вот заставят его жить той жизнью, которая ему не интересна.

Такое психологическое состояние в жизни очень напоминает самое темное время перед рассветом. Именно в этот момент жизни может возникнуть состояние, близкое к отчаянию или депрессия.

Как не парадоксально, но именно в такой момент жизни, когда нижняя точка психологического состояния достигнута, могут произойти чудесные перемены, соизмеримые по значимости для человека с восходом солнца для нового дня.

Именно в это время в соответствии с законом цикличности можно ощутить необыкновенный позитивный внутренний эмоциональный подъем и увидеть, что впереди Вас ожидают новые прекрасные возможности.

Когда в окружении неблагоприятных обстоятельств солдаты понимают, что в живых не останутся, они наполняются невероятной силой, которая позволяет им действовать и оставаться в живых.

Читать далее »

Если вы любите свою работу и она отвечает вам взаимностью – это замечательно. Но не стоит забывать, что кроме работы вокруг вас есть и остальной мир и люди, окружающие вас. К тому же, работа без полноценного отдыха приносит не такие хорошие результаты, вы перестаете следить за своим здоровьем и просто становитесь опасными для общества, особенно если водите автомобиль и недосыпы стали нормой. В любом случае, все нужно делать с умом, а тем более любимую работу.

1. Установите четкие временные границы своего рабочего дня

Если ваш рабочий день с 8 утра до 5 вечера, то постарайтесь сделать так, чтоб вы не задерживались в офисе после 5. Очень дисциплинирует.

2. Высыпайтесь

Если ваш организм не получает достаточно времени для сна, он начинает сбоить. Вы допускаете ошибки в работе, становитесь раздражительными, взрываетесь по пустякам, ваша продуктивность и креативность падает.

3. Отключайтесь от Internet

Ни для кого не секрет, что больше всего времени при работе за компьютером съедают мессенджеры, проверка почты и социальные сети. Если вы отключите все это, то успеете сделать в два раза больше работы за стандартное время. И вы наконец-то поймете, куда девается ваше время – оно просто сидит в facebook , twitter или Вконтакте.

Читать далее »

Жизнь устроена так, что вам постоянно необходимо делать выбор. Иногда этот выбор незначителен, а иногда от него зависит вся ваша дальнейшая жизнь. Допустим, вы решили съесть сегодня кусок торта. Это никак не повлияет на то, что будет происходить с вами через год. Но есть такие области, выбор в которых вы должны делать со всей мудростью и ответственностью:

Дружба

Давно известно, что наша жизнь во многом зависит от людей, которые нас окружают. Если вас окружают уверенные, целеустремленные люди, поддерживающие вас, ваши шансы на успех значительно возрастают. Если же ваша компания постоянно высмеивает вас и считает недотепой, пришла пора завести новых друзей, иначе вы всю жизнь будете в нерешимости топтаться на одном месте. Безусловно, это сложно. Ведь когда вы долго общаетесь с людьми, вы успеваете привыкнуть к ним, несмотря на все их недостатки. Но вы должны понять, что если ваш друг постоянно насмехается над вами и пытается вами манипулировать, вам лучше отказаться от общения с ним. Возможно, вам будет тяжело какое-то время, но если вы не сделаете этого, в дальнейшем вам будет еще тяжелее. Проанализируйте ваши отношения с окружающими людьми и сделайте правильный выбор.

Читать далее »

Слишком часто, мы идем по жизни на автопилоте, не замечая ничего вокруг. Каждый наш новый день похож на предыдущий. Это кажется нормальным. Сейчас. Но оглянувшись на свою жизнь в старости, вы можете очень пожалеть об этом. Если вы хотите жить по-настоящему, вы должны наслаждаться жизнью в полном объеме. Вот несколько идей, которые помогут вам в этом:

1. Любите. Пожалуй, это самое главное. Именно любовь наполняет человеческую жизнь смыслом. Любовь к родным, друзьям, близким, любовь к своей второй половине, любовь к животным.

2. Наслаждайтесь природой. Не позволяйте себе постоянно сидеть в четырех стенах. Выйдите на улицу, когда там идет мелкий дождь. Прогуляйтесь по набережной реки. Отдохните в лесу. Искупайтесь в озере. Погрейтесь на солнышке. Сыграйте в бадминтон. Походите босиком по траве. Насладитесь природой.

3. Цените пищу. Любовь к еде не обязательно должна выражаться в количестве ее потребления. Учитесь ценить аромат и вкус того, что вы едите. Каждый кусочек пищи должен приносить вам удовольствие. Если вы ограничиваете себя в сладком, восполните его недостаток другими вкусностями, например ягодами и фруктами. Во время еды не торопитесь, наслаждайтесь ей медленно.

4. Создайте утренний ритуал. Вставайте рано утром и встречайте новый день. Посмотрите, как встает солнце. Скажите себе, что вы не позволите, чтобы этот день прошел даром. Вы постараетесь сегодня помочь людям, и насладиться каждой минутой, подаренной вам новым днем. Выполняйте упражнения или медитируйте в качестве утреннего ритуала. Насладитесь чашкой кофе.

Читать далее »