7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди

Счастье или депрессия ... ?Хэнрик Эдберг, автор The Positivity Blog выделил 7 привычек, которые лелеют несчастливые люди. Некоторые из них на первый взгляд кажутся безобидными.. но первое впечатление может быть обманчиво. В общем… читаем что, как и почему!

№1 Пагубная привычка — стремиться к совершенству

Всегда все сложно, если вы – перфекционист. Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что даже путь достижения должен быть идеальным.

Всегда найдется тот, кто в понимании перфекциониста все равно в чём-то лучше – дом, квартира, карьера, семья, прическа, в конце концов. Моменты счастья для такого человека очень мимолетны и редки – только тогда, когда он почувствовал, что выполнил что-то идеально, и до тех пор, пока не увидел, что кто-то сделал это еще лучше.

№2 Пагубная привычка — Общение с негативными людьми вместо социально уверенных!

Человек – существо социальное. Мы не можем полностью отречься от других людей и жить отшельниками, никого и ничего не слушая. Те, с кем мы общаемся, имеют на нас достаточно больше влияние.

Как можно быть счастливым, если люди вокруг тебя постоянно говорят, что жизнь – штука ужасная и большей частью несправедливая и жестокая? Одно дело, когда такие вещи говорят по делу (ситуация в стране, кризис и т.д.), но совсем другое, когда такие мысли и мнения являются преобладающими и касаются абсолютно всего. Таких собеседников лучше избегать и исключить этот информационный шум из своего поля. Если же это ваш внутренний голос, тогда придется серьезно поработать над собой.

№3 Пагубная привычка — Привычка фокусироваться на прошлом и будущем, вместо настоящего!

Правило «здесь и сейчас» знают все. Сосредотачиваясь на мыслях о будущем или прошлом, мы теряем ощущения момента, который происходит в самом важно времени, во времени «сейчас». Нас практически всегда зацикливает на чем-то негативном, и гораздо реже мы вспоминаем приятные моменты. Обычно это мысли о том, почему у нас что-то не получилось, почему нам отказали, почему мы не сделали правильно, и что вообще было правильным в тот момент. Старые обиды, неудачи – все это откусывает смачный кусок от нашего ощущения счастья «здесь и сейчас». Как можно быть счастливым, вспоминая и анализируя неудачи? Для всего есть своё время – погрустили, проанализировали, сделали выводы и двигаемся вперед!

№4 Пагубная привычка — Привычка к зависти, постоянное сравнение себя и своей жизни с другими!

У другого всегда что-то лучше, даже если в остальных аспектах жизни может быть гораздо хуже, чем у вас. Вообще, постоянное сравнение себя с кем-то – не очень хорошая привычка. И чем чаще вы оказывались лучше, тем больнее будет, если кто-то окажется лучше вас. Часто люди вообще начинают сравнивать себя с огромным количеством окружающих, и у каждого обязательно найдется что-то лучше. В итоге ваша самооценка может упасть ниже плинтуса. И если такое будет повторяться достаточно часто, то прием у психиатра и потеря друзей вам обеспечены.

№5 Пагубная привычка —  Фокусирование на негативных моментах в жизни

Далеко ходить не надо – сходите к своей бабушке или постойте в очереди, где много пенсионеров и тетушек предпенсионного возраста, которые черпают основные новости из TВ-передач и радио. В итоге все разговоры о том, что вокруг постоянно воруют, убивают, увольняют с работы и «лучшие» друзья уводят из-под носа чужих мужей и жен. Затем стандартно следует монолог на тему «При СССР такого не было». Но нормальные люди относятся к этому спокойно и с легкой опаской, понимая, что это часть жизни. Бабушка же в этом живет каждый день, и эти новости для нее и являются самой жизнью. Да, жизни наших бабушек не позавидуешь, но у нас пока есть силы что-то изменить. Например, перестать зацикливаться на всем негативном.

№6 Пагубная привычка — Зависимость от мнения окружающих

Перед тем, как что-то сделать, вы всегда думаете: «А что люди подумают (скажут)?». Вам может казаться, что вы находитесь в центре внимания некоторых людей, и нарушением стандартных границ и стандартного поведения вы запустите механизм осуждения.

Если вы и пытаетесь сделать что-то новое, то делаете это тайком от вашего общества. Вы можете думать, что источником негативной реакции окружающих являетесь именно вы, абсолютно не задумываясь над тем, что возможно у кого-то просто выдалась тяжелая неделя. Постоянное поглядывание назад и косой взгляд на окружающих (что скажут, как отреагируют?) очень явно мешает личному развитию. А раз мешает развитию, значит и мешает быть счастливым.

№7 Пагубная привычка — Усложнение жизни

Жизнь – штука очень интересная и при этом невероятно сложная. Но самое интересное состоит в том, что большинство всех сложностей и «непреодолимых» преград мы создаем себе сами. Некоторых просто зацикливает на алгоритме «if, then» в самом негативном его проявлении.

Практические советы, как стать счастливее?

— обуздать свой перфекционизм и ставить перед собой четкие сроки выполнения, осознавая, сколько именно вы вкладываете и что получите на выходе;

— постараться оградить себя от негатива хотя бы TВ и радио, ограничить общение с «осликами Иа» и найти новых знакомых с позитивным мышлением;

— научиться вовремя отпускать; перестать постоянно сравнивать себя с другими и переключиться на сравнение себя сегодняшнего с собой вчерашним, и стать чуточку добрее;

— научиться находить больше позитива вокруг даже в мелочах;

— не оглядываться на чужое мнение, стремясь к саморазвитию и расширению своего сознания;

— не усложнять жизнь самому себе и окружающим, начав хотя бы избавляться от хлама в квартире (а заодно и в голове);

— стараться избегать ненужных конфликтов, больше времени проводить с друзьями, наслаждаться прогулками и дышать полной грудью, прогоняя от себя прочь стресс и негативные мысли!

Источник

___________________________________________________________

Одолевает лень? Часто откладываете то, что нужно сделать прямо сейчас, на потом? Узнайте легкий способ побороть лень!  Бесплатное практическое руководство с пошаговой инструкцией





Социальные комментарии


'7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди' 28 комментариев

  1. 11.11.2011 @ 17:09 Вера Викашева

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди http://t.co/xSby8sc9

  2. 11.11.2011 @ 17:09 Life hacker

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди: Хэнрик Эдберг, автор The Positivity Blog выделил 7 при… http://t.co/SvzxqbS7

  3. 11.11.2011 @ 17:23 CashGo.ru

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди | Саморазвитие http://t.co/mLUZWqgz с помощью @Bimerman

  4. 11.11.2011 @ 17:24 CashGo.ru

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди: Хэнрик Эдберг, автор The Positivity Blog выделил 7 при… http://t.co/3bGHyH2P

  5. 11.11.2011 @ 17:27 Leonid Drevilo ♕

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди: Хэнрик Эдберг, автор The Positivity Blog выделил 7 при… http://t.co/3bGHyH2P

  6. 11.11.2011 @ 17:37 Евгений Потапов

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди | Саморазвитие http://t.co/Frg38YNm с помощью @Bimerman

  7. 11.11.2011 @ 17:52 Nadezhda Muravlyova

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди: Хэнрик Эдберг, автор The Positivity Blog выделил 7 при… http://t.co/7MxvYfX2

  8. 11.11.2011 @ 18:33 Блог Жизнь Прекрасна

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди http://t.co/gOs5txlS

  9. 11.11.2011 @ 19:07 Сафия

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди | Саморазвитие http://t.co/jlKD9UOt с помощью @Bimerman

  10. 11.11.2011 @ 20:36 Елена

    Избавиться от хлама — это первый шаг к избавлению от пагубных привычек. Хорошо, если бы в 7 пункте были еще подпункты.

  11. 11.11.2011 @ 22:07 tatiana n

    RT @Bimerman: 7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди #selfcreation http://t.co/BeXlZdF0

  12. 12.11.2011 @ 11:08 Naumchik Olena

    RT @Bimerman: 7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди #selfcreation http://t.co/2wvoKuZy

  13. 12.11.2011 @ 13:41 Наталья /Sakura Ra/

    RT @Bimerman: 7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди #selfcreation http://t.co/69nVDIgC

  14. 12.11.2011 @ 19:15 Наталья Ковалева /Sakura Ra/

    Отличное руководство! Прямо так берешь и по пунктам все делаешь) Любая привычка — всего лишь привычка, ее можно изменить и переделать по своему усмотрению, главное — осознать, что она мешает жить полноценно и радостно.

  15. 13.11.2011 @ 05:29 ksy_lipa

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди | Саморазвитие http://t.co/cvFrddjz

  16. 16.11.2011 @ 14:01 Andrey K.

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди http://t.co/5ES6Ygbz

  17. 25.11.2011 @ 21:22 Анна Ромашка

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди
    http://t.co/gyz7vnBL

  18. 30.11.2011 @ 08:44 Виктория Михайлова

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди: Хэнрик Эдберг, автор The Positivity Blog выделил 7 при… http://t.co/3bGHyH2P

  19. 03.12.2011 @ 13:14 Lana Trish

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди | Саморазвитие http://t.co/IxGL01bZ via @Bimerman

  20. 11.12.2011 @ 17:40 Olga Troitskaya

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди http://t.co/ubUsj4hY — в архиве

  21. 11.12.2011 @ 17:48 TeplOK

    я счастливый получается! “@Bimerman: 7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди http://t.co/F45ofAmZ — в архиве”

  22. 11.12.2011 @ 17:58 Lada Yakubovich

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди | Саморазвитие http://t.co/d1DNg4fZ via @Bimerman

  23. 11.12.2011 @ 22:00 seila

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди http://t.co/ubUsj4hY — в архиве

  24. 11.12.2011 @ 22:00 seila

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди http://t.co/ubUsj4hY — в архиве

  25. 11.12.2011 @ 22:00 seila

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди http://t.co/ubUsj4hY — в архиве

  26. 11.12.2011 @ 22:01 Tatyana Yakovleva

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди | Саморазвитие http://t.co/d1DNg4fZ via @Bimerman

  27. 08.04.2012 @ 20:56 Simply

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди | Саморазвитие http://t.co/d1DNg4fZ via @Bimerman

  28. 21.04.2012 @ 12:18 Дмитрий

    7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди: Хэнрик Эдберг, автор The Positivity Blog выделил 7 при… http://t.co/7MxvYfX2


Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован

Авторские права © 2010-2017 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками