Освобождение от рамок зоны комфорта

нахождение в непривычных и нестандартных для нас условиях и даёт нам толчок в нашем развитии В современном обществе процветает культ «комфортабельности», то есть все изобретения и весь «рынок» направлен на удовлетворения потребности человека в комфорте.

Технологии и машины, автоматизация и роботизация – уже можно не делать практически никаких движений – всё будет сделано, доставлено, принесено вам на блюдечке. От таких «достижений» человек совсем разленился и стал сильно привязанным к таким «потребностям».

Но подобные потребности, во многом, чисто условные – они не появляются у нас при рождении, они выработаны нами в процессе жизни в подобных «тепличных» условиях.

Потребность в тепле, вкусной пище и «безопасности» растут прямо пропорционально удовлетворению этих потребностей. Т.е. чем больше мы живём в подобных условиях, тем сильнее стремимся к еще более «лёгкой жизни». Во многом даже социальный статус определяется степенью комфортабельности нашей жизни.

И в целом – это нормально, это – путь развития нашей цивилизации. Однако «нормально» – не всегда правильно. Чем более мы будем потакать этому желанию «тепла и безопасности», тем сильнее мы будем к нему привязываться, и тем менее дееспособными мы будем.

Однако я не утверждаю, что человеку совсем не нужен комфорт. Комфорт необходим, в определённом смысле, но его «рамки» должны быть достаточно широки. Поэтому нужно принимать какие-то шаги по «частичному освобождению» от этой слабости. Чем более закалёнными будут ваше тело и психика, чем менее вы будете привязаны к комфорту, тем лучше вы будете приспособлены к изменчивым условиям окружающего мира, и сможете адекватно реагировать на любые ситуации.

Можно, и даже нужно, жить в нормальных условиях, но не быть сильно привязанными к ним. Это для многих труднодостижимо, но, тем не менее, выполнимо. Единственный путь к преодолению этой слабости – чёткие и ясные действия.

Как я уже сказал, эта потребность, изначально заложенная, сознательно культивируется и поощряется нашим обществом.

У человека есть качество, которое называется Приспособляемость. Он адаптируется к окружающим его условиям и учится в них самореализовываться. Поставь нас жизнь в другие, более суровые условия, мы бы и к ним приспособились, или в противном случае – погибли.

Существует много примеров людей, которые живут в невероятно суровых, с точки зрения цивилизованного гражданина, условиях. Приведу несколько примеров:

  • Жители пустынь. Отдельно стоящий домик, в окружении песков, под вечно палящим солнцем. До ближайшего населённого пункта – 3-4 дня пути пешком. Некоторые живут сами, некоторые с семьями (т.е. маленькие дети и бабушки-дедушки).
  • Отшельники в горах. Пещера, или в лучшем случае крошечный домик, в нескольких днях пути от людей. Питание – суп из крапивы или немного риса. Летом +40, зимой -40.
  • Племена чукчей и эвенов в Тайге. Питание – дичь и рыбная ловля. Живут маленькими общинами. Зимой до -45 или -50.

И так далее, и тому подобное. Что даёт этим людям Силу выживать в подобных условиях? Всё то же качество, которое называется Приспособляемость, или Адаптация. Эти примеры я привёл не для подражания, а чтобы показать, насколько человек может адаптироваться к окружающим его условиям. И, что самое удивительное, находить в этом свои, неповторимые прелести и радости.

Но как же обычному цивилизованному горожанину, хоть немного вырваться из своей «зоны комфорта»?

Любителю радикальных действий я бы посоветовал уйти в труднодоступные места, скажем на неделю. Запастись книгой «Выживание в диких условиях» и кое-каким снаряжением. Главное не раскиснуть и не проситься обратно, а выдержать, и устроить себе в тех условиях, что он имеет, приличное и достойное существование – ведь это и есть Адаптация.

Более простой метод таков:

Поскольку «зона комфорта» состоит из двух составляющих – психология и физиология, преодолеть нужно их обе. Психология – зависимость и привязанность к «теплу и безопасности». Физиология – недостаточная способность тела выдерживать нагрузки и слабый иммунитет.

Психология преодолевается изменением мышления. То есть: меняем свои мысли в обратную сторону – на мысли непривязанности к комфорту и тепличным условиям. Освобождаемся от навязанных программ. Культивируем Правильное Мышление – то есть Мышление Сильного, Здорового Духом и Телом человека, свободного от лени и комфорта. Процесс этот трудоёмкий, но он необходим. То есть, я повторюсь, – культивируем правильные мысли. Мышление и психология – очень податливые штуки, и мы можем их САМОСТОЯТЕЛЬНО направлять в необходимое русло. Преодолеть устоявшиеся мысли бывает порой тяжело, но в нашем случае необходимо. Замещаем одни мысли на другие. Изменяем свою Психологию.

Физиология – другая сторона медали, и также необходима. Здесь я могу посоветовать такую вещь, как закалка. Обливание холодной водой по утрам (если вы живёте в частном доме), или холодный душ утром или вечером. Что касается холодного душа, то температуру желательно снижать постепенно, соотнося свои возможности со своими действиями. То есть смотреть на своё реальное состояние, честно и не предвзято, и исходить уже из них.

Возможно, ввести суточное голодание раз в пару недель. Однако к этому подходить также нужно очень ответственно и ознакомиться с более подробной информацией из разных источников.

Подобные, казалось бы, незначительные действия помогут освободиться от определённой психологической зависимости и сильно оздоровят ваше тело.

Однако, я всё же склонен считать, что настоящее освобождение от «зоны комфорта» может быть выполнено лишь в процессе. Вещи, описанные выше, будут скорее дополнением или почвой для этого.

Адаптация происходит лишь при наличии необходимых условий для неё. Поэтому, откиньте свою лень, наберитесь мужества, и вперёд – путешествовать, взбираться на горы, бродить по тайге, спать в палатке и питаться подножным кормом!

Как я уже писал именно нахождение в непривычных и нестандартных для нас условиях и даёт нам толчок в нашем развитии и помогает нам вырваться из лап этой треклятой «зоны комфорта»!

Источник

___________________________________________________________





Социальные комментарии


'Освобождение от рамок зоны комфорта' 10 комментариев

  1. 21.02.2012 @ 14:00 Life hacker

    Освобождение от рамок зоны комфорта: В современном обществе процветает культ «комфортабельности», то есть все и… http://t.co/UUZlzfDp

  2. 21.02.2012 @ 14:01 Вера Викашева

    Освобождение от рамок зоны комфорта http://t.co/QWqDFDob

  3. 21.02.2012 @ 21:52 Болтян Евгений

    Зона комфорта — это очень опасная вещь. Ведь она из нас делает беспомощных кроликов. Что же делать?

    Нельзя сильно привыкать к определенному образу жизни, иначе она со временем станет пресной.

  4. 22.02.2012 @ 11:41 Svetlana Konovalenko

    Освобождение от рамок зоны комфорта | Саморазвитие http://t.co/PG2TvxnG

  5. 22.02.2012 @ 11:48 Alpha

    Освобождение от рамок зоны комфорта | Саморазвитие http://t.co/0bPkDuOC via @Bimerman

  6. 21.03.2012 @ 19:45 Vladimir

    Освобождение от рамок зоны комфорта http://t.co/uXXVfvF7 В современном обществе процветает культ «комфортабельности» (в архиве блога)

  7. 21.03.2012 @ 19:52 Merkurjeva

    Освобождение от рамок зоны комфорта http://t.co/uXXVfvF7 В современном обществе процветает культ «комфортабельности» (в архиве блога)

  8. 21.03.2012 @ 19:53 Merkurjeva

    Освобождение от рамок зоны комфорта | Саморазвитие http://t.co/A7RH1oBN

  9. 22.03.2012 @ 07:19 Olga Polyakova

    Освобождение от рамок зоны комфорта http://t.co/uXXVfvF7 В современном обществе процветает культ «комфортабельности» (в архиве блога)

  10. 11.04.2012 @ 19:55 Shpulwind Alexandr

    Освобождение от рамок зоны комфорта | Саморазвитие http://t.co/sQihgmVX с помощью @Bimerman


Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован

Авторские права © 2010-2017 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками