До смерти здоров [рецензия на книгу]

Если мы не знаем значения слова, мы прибегаем к энциклопедии, где находиться его значение. Если нас что-то болит, мы обращаемся к врачу. Если мы не знаем, как разобраться с определенной ситуацией в жизни, мы обращаемся, например, к психологу и т. д.

В мире непрекращающегося развития технологий и постоянного роста уровня прогресса практически на любую проблему или вопрос можно найти ответ и решение. Согласитесь,  что это так?

Сейчас модно быть в курсе всех событий быть всезнайкой. Популярно быть здоровым и хорошо выглядеть. Это, пожалуй, одно из главных желаний каждого. Мы  ищем  примеры из  жизни полярных и успешных людей, как хорошо выглядеть, что есть и как побороть ту или иную проблему, связанную с внешностью.

Каждый из нас стоя  у зеркала оценивая себя, планировал сбросить пару лишних килограммов, подкачать пресс, подтянуть тело и т. д. Многие прибегают к помощи личных тренеров, советов диетологов, знакомых, журналов, но больше всего тех  людей, которое ищут ответы на решение своих проблем сами, то есть с помощью интернета. Вы можете там найти сотни тысяч разных методик и диет, кучу упражнений. Порой в них можно потеряться и потратить не один день на выбор.

Знаете, раньше я думала, что было бы очень хорошо, если бы появилась такая себе книга, где описывалась эффективность того или иного метода, диеты, сколько, например, людей применило эту методику, какой результат, процентное соотношения  и прочие полезные данные.

Да, конечно можно обратиться за этим к  врачу, диетологу, тренеру. Но, я, так же как и большинство не имею на это ни времени, ни лишних денег.

И тут как «по щучьему велению, по моему хотению» мне попала в руки замечательная книга Эй Джея  Джейкобсона «До смерти здоров», которая сразу же меня заинтересовала.

Нет, не своим названием. А реальностью эксперимента проверенного собственноручно автором. Он ведь тоже хотел попробовать на себе все популярные методы улучшения своего здоровья и  поделиться своим примером и выводами, что бы в чем-то помочь, в чем-то развеять популярные мифы.

Ну, и как тут можно не порадоваться. Ведь наверняка выбирая очередную диету, вам не раз хотелось узнать какие у нее «плюсы» и «минусы». Правда? А начиная, делать упражнения хотелось знать, что это не приведет к ухудшению здоровья и даст результат.

Вот поэтому я рекомендую вам эту книгу, она будет полезна всем любителям поэкспериментировать с диетами, разними методиками. Удовлетворить ваше любопытство и в чем-то приблизит вас к долгожителям.

В книге автор собрал самые эффективные, как ему казалось, и самые популярные методы,  которые бы приблизили его к долгожительству, отсутствию болезней и боли, и конечно к чувству эмоционального, умственного и физического благополучия.

Перед этим экспериментом автор прошел полное медицинское обследование, что бы узнать общее состояния своего организма. Ну и конечно решившись на это сам Эй Джей прочитал немало информации и необходимую литературу, что бы до применить методы от А до Я.

В книге приводиться много научной информаций, факты подкрепляться научными доводами и исследованиями.

Если книга вам покажется очень предвзятой, не бросайте ее. Продолжайте читать дальше. Ведь это как заниматься спортом, что бы получить эффект и не нужно останавливаться. Может  кто-то скажет, что книга состоит из безумных методик и глупо их все применять. Но я думаю, что человеку свойственно и часто хочется «все и сразу».

Знаете, многие из идей автора покажутся нелепыми. Но если посмотреть со стороны безысходности, то все воспринимается уже не так безумно.

Стал ли автор самым здоровым человеком в мире за год данного эксперимента? Наверное нет. Но он узнал свои ошибки и сумел разглядеть немного одержимый подход к здоровому образу. Что помогло ему сделать хороший вывод для себя и своей дальнейшей жизни.

Я читала много отзывов на данную книгу в интернете и многие меня немного разочаровали своим «легким негативом». И поэтому хочу сказать в защиту данной книге. Что прочитав ее вы узнаете много нового и, может , немного проще станете относиться к всей этой массовой истерии по здоровому образу жизни.

Так же книга подарит вам хорошее настроения и простоту. И читая ее, вы поймете, что автор такой же человек, как и вы с такими же недостатками и желаниями, как и все мы, люди. Это и делает его ближе к читателю. А еще книга добрая и душевная и вдохновляет. Заставляет задуматься об исходе жизни. Ведь, наверное, мало кому захочется провести свои последние дни лежа на койке в больнице.

И скажу последнее господа, что все зависти от нас и от наших стремлений и усилий.

Удачи вам и долгой и здоровой жизни!

*****

«До смерти здоров» 

Автор:  Эй Джей Джейкобс

Эта книга для  всех, кто хочет потратить время вечернего чтения с пользой для здоровья.

___________________________________________________________





Социальные комментарии


'До смерти здоров [рецензия на книгу]' Комментариев нет

Будьте первопроходцем, оставьте свой комментарий к этой записи!

Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован

*

Авторские права © 2010-2016 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками