Непобедимый разум [рецензия на книгу]

В большинстве случаев источником наших бед являемся мы сами. А если точнее, тот голос «разума», что нашептывает план действий, и финал любого из задуманных нами планов.

Мы всю жизнь боремся с собой, со своим «непобедимым разумом». Стараемся понять себя, смысл жизни, прибегая к медитациям, путешествиям, поискам гуру и т.д. За жизнь мы как-то приспосабливаемся, находим свои обходные пути.

Автор книги «Непобедимый разум», Алекс Ликерман, практикующий врач, показывает нам реальность наших мыслей без украшательств, руша стены, так старательно возводимые нами годами.

Эта книга, о том, что жизнь совсем не веселая игра и легко жить вам никто не обещал, а избежать боли и потерь ми не в силах. Мы способны только закалить дух, чтобы устоять перед испытаниями.

Чтобы противостоять трудностям и невзгодам Алекс Ликерман предлагает следующие интересные мысли и действия:

— способность «превращать яд в лекарство» помогает даже в трагедии найти то, что позволит нам стать счастливее или хотя бы обрести счастье в чем-то неожиданном;

— смысл событий постоянно меняется в результате других событий следующих за ними.   Представьте себе игрока в футбол, который должен оставить карьеру после серьезной травмы. Хуже быть не может, правда? Но только до тех пор, пока самолет, на котором он должен лететь вместе со своими товарищами по команде, не терпит аварию и все пассажиры не погибают;

— согласно учению нитирэн-буддизма (не предполагает медитации, поиска внутреннего центра или обучения жизни «здесь и сейчас», соблюдает традицию повторения мантр), мы испытываем боль не потому, что лишаемся того, к чему привязаны. Просто мы ошибочно верим, что не можем быть счастливы без этого. Но поскольку мы часто не осознаем степени привязанности, боль часто необходима для предотвращения еще большей боли. Она не только сигнализирует об ошибочной привязанности, но и создает сильный стимул для отказа от них. Это не оправдывает причинение боли другим. Да и сама боль по себе не гарантирует, что мы сможем понять, какие привязанности к ней привели;

— так как поверить в негативные мысли просто, можно использовать для противодействия им отвлечение и избегание. Вместо того, чтобы расходовать энергию на сопротивление негативным мыслям, мы можем сосредоточиться на их игнорировании;

— учитывая нашу склонность принимать решения интуитивно, а также неспособность предсказать последствия наших решений в момент их принятия, приходиться признавать: нам стоит всегда стремиться к минимизации страданий и максимизации радости, а наши лучшие суждения всегда отчасти ошибочны;

— любые моральные действия, как благие, так и дурные, делают нас сильнее;

— чем лучше мы знакомы с неприятными ситуациями в целом, тем меньше боли они нам причиняют.

Мы всегда можем найти в себе силы, взять на себя ответственность, принять потери, наслаждаться тем, что у нас есть, бороться со страхами. Может подчинить и победить разум себе полностью мы не в силах. Но перехитрить, научиться противостоять, находить обходные пути, менять угол обзора на ситуацию должны уметь.

Все дело в Вас!

*****

«Непобедимый разум»

Автор:  Алекс Ликерман

Это книга для всех, кто хочет сформировать внутреннюю силу, которая поможет справиться с неизбежными трудностями и проблемами.

Купить эту книгу





Социальные комментарии


'Непобедимый разум [рецензия на книгу]' Один комментарий

  1. 08.07.2015 @ 19:58 Юлия

    Этой книге самое место на моем сайте))))


Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован

Авторские права © 2010-2017 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками