Управляй гормонами счастья [рецензия на книгу]

Управляй гормонами счастья [рецензия]

Лоретта Грациано Бройнинг – автор бестселлера «Управляй гормонами счастья», ее перу принадлежит и книга «Гормоны счастья».

Советы в книге «Управляй гормонами счастья» помогают освободиться от отрицательных мыслей и чувств, и перейти на позитив всего за 6 недель. Как утверждает сама писательница, научиться мыслить положительно, изменить свое восприятие в позитивную сторону может любой человек.

Автор довольно-таки ясно и понятно объясняет устройство мозга, почему наш мозг поддерживает плохие, неприятные нам эмоции, и как сформировать новые, положительные.

В книге описывается, почему отрицательные, неблагоприятные мысли являются всего лишь процессом того, как мы воспринимаем окружающую действительность. А также поясняется, как они формируются, и как перестроить свои мысли с отрицательного мышления на положительное.

Лоретта Бройнинг с первых страниц захватывает тем, что используя научные термины, пишет доступным языком для каждого человека, не зависимо от образования, просвещения в науке. Увлекает то, что Лоретта Грациано приводит примеры из своей жизни, или факты из жизни общества, наглядно демонстрируя то, о чем она говорит, задает читателю вопросы, заставляя его не просто прочитать, но и поразмышлять самому, прийти к какому-то выводу, решению.

Благодаря тому, что автор использует современный язык, на мой взгляд, книга становиться более интересна и близка молодому поколению. В ней Лоретта Бройнинг постоянно обращается к читателю, вследствие чего, у человека, читающего эту книгу, создается впечатление, что она обращается непосредственно к нему, что заставляет человека больше задуматься, поразмышлять.

Читая эту книгу, может показаться, что это легкомысленный подход к изменению мышления в позитивное русло. Однако, автор, сам ознакомившись с деятельностью мозга, того как устроены наши нейронные связи, изучив действие «гормонов счастья», предлагает и нам ознакомиться со всеми процессами, которые происходят в нашем мозгу, когда мы мыслим негативно, объясняет причины этого негативного мышления и дает наставления, как идти к позитивному восприятию окружающего мира.

Как пишет в своей книге Лоретта Грациано Бройнинг, склонность к отрицательному восприятию окружающей действительности, не значит, что есть какие-либо поводы для беспокойства, т.к. это нормально и естественно.

Автор дает вполне реальные советы, с помощью чего можно научиться управлять своими гормонами: окситоцином, дофамином и прочими, подкрепляет это научными доказательствами, фактами.

Вначале Лоретта Бройнинг знакомит читателей со всеми процессами мозга с научной точки зрения, дает пояснения, а затем на протяжении 6 глав направляет на путь к позитивному мышлению. По мнению писательницы, если человек решит стать счастливым, то его мозг непременно найдет то, что принесет чувство удовлетворения и счастья.

Итак, данный бестселлер стоит прочитать тому, кто погряз в рутине жизни, не видит позитива даже там, где он существует. Простые советы и пояснения помогут читателю, нуждающемуся в перестройке своего мышления, за шесть недель научиться управлять своими эмоциями, чувствами, избежать постоянного гнетущего состояния, неблагоприятных мыслей. С помощью книги «Управляй гормонами счастья» и соблюдения всех правил можно значительно изменить свою жизнь в лучшую сторону.

*****

«Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель»

Автор: Лоретта Грациано Бройнинг

Любой человек может настроиться на позитив. Каждый из нас способен управлять «гормонами счастья», которые его определяют.

Купить эту книгу!




'Управляй гормонами счастья [рецензия]' Комментариев нет

Будьте первым, оставьте комментарий!

Что вы думаете об этом материале?

Ваши данные не будут переданы третьим лицам. Оставляя комметарий вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Авторские права © 2010-2018 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками

Все права на изображения и тексты принадлежат их авторам.

Политика конфиденциальностиПользовательское соглашение