Зажги себя! Жизнь в движении [рецензия на книгу]

Зажги себя! Жизнь в движении [рецензия на книгу]

Знаете ли вы лекарство от плохого настроения? А от депрессии? А что делать, если жизнь зашла в тупик? Без сомнений, практически каждый хоть раз в своей жизни пытался отыскать ответ на один из этих вопросов, но в итоге терял всякие надежды на счастливое будущее… Вы будите удивлены, но спасение во всех этих ситуациях всё-таки есть, и оно одно — активный образ жизни.

Джон РэйтиВо всяком случае, именно так считает один из самых успешных практикующих врачей в области психиатрии, профессор Гарвардского университета — Джон Рэйти.

За свою многолетнюю практику мужчина сталкивался с множеством особо сложных психических и психологических травм.

Общаясь со своими пациентами, Рэйти пришёл к выводу, что одним из лучших способов преодоления душевных проблем является спорт.

Очень важно, что мужчина в своей теории приводит только обоснованные факты, которые подкреплены его многолетней работой с людьми. Создать же литературный шедевр, на такую необходимую для современного мира тему, ему помог талантливый американский журналист и редактор — Эрик Хагерман.

В своей книге «Зажги себя! Жизнь в движении» автор даёт конкретные советы для тех, кто устал от рутинного существования и серых будней, для тех, у кого жизнь, как говорится, дала трещину. Главная идея данного издания состоит в том, что дорога к душевному равновесию и счастью лежит через работу с внешней оболочкой, то есть человеческим телом.

По мнению Рэйти, повышая физическую активность и совершенствуя способности своего тела, человек учится контролировать свой ум, настроение и, вы не поверите, даже память! Автор приводит уйму доказательств существования прямой зависимости тела и ума, более того, благодаря своим многочисленным опытам и экспериментам, ему удается вывести новую формулу борьбы с самыми ужасными привычками человечества: курением, алкоголизмом и наркоманией.

Джон Рэйти призывает своего читателя «зажечь себя», пробудить внутри дремлющие силы и бороться, бороться со своим дурным настроением, пагубными привычками, психическими и психологическими расстройствами. Плюс этой книги ещё и в том, что автор создал отдельную методику для каждой проблемы, то есть человек действует не наугад, издание Рэйти — это совсем не «пальцем в небо».

Тот, кто выбрал для себя дорогу перемен — книгу «Зажги себя! Жизнь в движении», точно уверен, что он в надежных руках специалиста. Для каждого недуга доктор Джон Рэйти составил свой алгоритм упражнений, следуя которым, человек уже через пару занятий начинает ощущать положительный эффект.

Стать другим человеком возможно, порой даже нужно… Но об этом, к сожалению, знают немногие. Второе дыхание, новые силы, вдохновение — всё это живёт в каждом из нас. Живёт, но увы, зачастую очень крепко спит.

Автор «Зажги себя!» помогает нам разбудить в себе дремлющие богатства самым простым способом — хорошенько пропотев в спортзале, пробежав несколько километров на свежем воздухе или поплавав пару часов в бассейне. Рэйти доказывает, абсолютно все внутренние проблемы можно решить исправив внешние изъяны, и пластическая хирургия, как вы поняли, здесь совершенно не при чём.

*****

«Зажги себя! Жизнь — в движении»

Автор: Джон Рэйти и Эрик Хагерман

«Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект?»

Купить эту книгу!





Социальные комментарии


'Зажги себя! Жизнь в движении [рецензия на книгу]' Комментариев нет

Будьте первопроходцем, оставьте свой комментарий к этой записи!

Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован

Авторские права © 2010-2017 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками