♖А как Вы усиливаете этот «краеугольный камень» своего успеха и свободы?…

1Скажите, а что требуется лично Вам, чтобы начать и успешно завершить любое важное дело?

Наверняка, для этого нужна воля, целеустремленность, упорство, решительность, мужество и другие личные качества. Верно?

А вы знаете, что все вместе эти качества называются самодисциплиной? Да, именно она позволяет Вам делать самое важное прямо сейчас, не откладывая на потом/никогда, и является главным, так сказать, краеугольным камнем Вашего успеха, даже счастья и свободы!

Вот, что говорит об этом важнейшем качестве мой коллега Сергей Марченко, тренер по осознанной самореализации и руководитель проекта «Личное развитие и самореализация»…

Как и любое качество, самодисциплина, к сожалению, не является идеальной сразу после рождения. А ее нужно непрерывно развивать, улучшать, усиливать, чтобы она помогала больше делать, достигать более сложные и великие цели, что позволит создать настоящий шедевр и оставить вечный след в истории.

А если ее не развивать, тогда можно погрязнуть в рутине и обыденности своих дней, и так и прожить, не создав ничего ценного и уйдя в небытие. Уверен, вам этого совсем не хочется!

И для развития самодисциплины существует множество методов. Предлагаю вам начать, пожалуй, с самого важного – с внедрения в свою жизнь принципов дисциплинированного человека. Их существует очень много, я пока знаю 32, уверен, если покапаться, то можно найти гораздо больше.

Вам же я предлагаю начать с этих, на мой взгляд, самых важных принципов для усиления своей самодисциплины:

Заботиться о своем здоровье!

Пожалуй, это главный, важнейший, фундаментальный, первостепенный, самый приоритетный принцип для тех, кто хочет иметь развитую самодисциплину, высокую эффективность и успешность, создать нечто грандиозное, великое и оставить след в истории. Если есть проблемы со здоровьем, плохой тонус, мало энергии, унылое настроение, то и дела будут выполняться крайне медленной и с низким качеством.

Поэтому в первую очередь, каждый день, постоянно, непрерывно следите за своим здоровьем: правильно питайтесь, хорошо спите, занимайтесь спортом… Это сделает вас не только дисциплинированнее, но и счастливее.

Осознавать себя

Самодисциплина требует наличия важных целей, достижение которых даст действительно ценные результаты лично для Вас. А такие цели можно определить только тогда, когда полностью осознаешь себя: свое предназначение, цель жизни, миссию, призвание, талант…

Поэтому, прежде чем заниматься самодисциплиной, определите эти главнейшие компоненты вашей уникальной личности и найдите правильное направление своей жизни. Тогда цели будут вас вдохновлять сами по себе и не нужна будет колоссальная нагрузка на вашу «мышцу» самодисциплины.

Жить в потоке

Когда занимаешься своим делом, в соответствии со своим талантом, предназначением и призванием, тогда возникает состояние идеальной концентрации на текущем деле – состояние потока. В этот момент весь окружающий мир как будто исчезает и делаешь только то, что нужно.

Для максимальной самодисциплины такое состояние является идеальным инструментом. Научитесь жить в потоке и другие методы развития самодисциплины не понадобятся.

Ежедневно составлять список дел

Это помогает определить главное направление движения на каждый день и уверенно двигаться по нему. Желательно составлять как можно более подробный список, крупные дела делить на мелкие, чтобы на каждое дело тратить максимум 1 час. Тогда будет более ясная картина, чем нужно заниматься сегодня. Это даст энергию и поможет успешно завершить все дела.

лучше составлять список накануне вечером, чтобы ночью подсознание работало с ним, генерировало идеи для их успешного завершения и подготавливало необходимые ресурсы организма. А утром можно скорректировать список и определить с чего лучше всего начать.

Начинать с самого важного дела

Имея список дел на день, нужно определить самое важное из них, учитывая закон Парето: «20% дел приносят 80% результата». Чтобы определить такие дела, можно их приоритизировать и отсортировать по приоритету. А затем нужно начинать обязательно с самого важного дела и действовать, пока его не завершишь.

Ведь часто бывает, что хочется начать день с чего-то простого, приятного, но не очень полезного (почитать почту, газеты, поболтать с друзьями, коллегами…). А потом замечаешь, что прошло уже пол дня, а ничего важного не сделано.

Но начав день с самого важного, вы не только сделаете что-то полезное, но и увеличите уверенность в себе, что даст энергию для движения вперед.

Окружать себя дисциплинированными людьми

Наше окружение оказывает огромное влияние на наш характер, поведение, деятельность и результаты. На этот счет есть один интересный закон: «Доход человека является средним среди 5 самых близких ему людей». Аналогичный закон действует и для самодисциплины: она является средней среди 5 ваших самых близких людей.

И если окружить себя менее дисциплинированными людьми, то очень скоро и ваша самодисциплина снизится. Но если поступить наоборот, и начать общаться с людьми с более высокой самодисциплиной, то вскоре и вы станете более дисциплинированным человеком.

Организовать свой отдых

Важно помнить, что самодисциплина обратно пропорциональна усталости. Если вы долго работаете, не важно физически, интеллектуально или эмоционально…, чем больше вы утомитесь, тем меньше дел вы сделаете. Поэтому для повышения самодисциплины важно правильно организовать свой отдых.

Назначьте себе периоды для перерывов, например, 10 минут каждый час. Делайте физическую зарядку. Правильно питайтесь. Высыпайтесь. И так далее.

Это поможет сохранить ваш тонус на высоте, что поможет действовать активно и многое сделать.

Какие из этих принципов Вы уже используете в своей деятельности?

Надеюсь, Вы нашли здесь для себя еще несколько принципов, которые бы хотели внедрить в свою замечательную жизнь!

А чтобы помочь вам еще сильнее развить свою самодисциплину, я организовал БЕСПЛАТНЫЙ тренинг2

«САМОДИСЦИПЛИНА ЧЕМПИОНА»

на котором вы узнаете мою инновационную систему развития.

С помощью этой системы мы шаг за шагом создадим из Вас абсолютно нового человека. Вы в лицо увидите всех своих «врагов» и лично одержите победу над ними.

За 2 дня прохождения тренинга Вы начнете делать то, что не могли начать долгие годы!

И прямо на тренинге Вы получите более 20 ценнейших ПОДАРКОВ от меня и моих коллег + СЕКРЕТНЫЙ подарок в самом конце.

Если вы стремитесь стать таким же великим человеком как, например, Генри Форд, Стив Джобс Мери Кей, Альберт Эйнштейн, Коко Шанель, Билл Гейтс… которым именно самодисциплина помогла достичь грандиозных успехов, тогда этот тренинг Вам просто необходим:

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ И ПОЛУЧИТЬ ПОДАРКИ…

А на сегодня пока всё. Желаю Вам успешного внедрения новых принципов! До скорой связи, пока 🙂

С уважением и верой в вашу
успешную самореализацию,
Сергей Марченко.

Эксперт по осознанной самореализации
Сертифицированный лайф-коуч
Профессиональный системотехник

___________________________________________________________





Социальные комментарии


'♖А как Вы усиливаете этот «краеугольный камень» своего успеха и свободы?…' Комментариев нет

Будьте первопроходцем, оставьте свой комментарий к этой записи!

Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован

*

Авторские права © 2010-2016 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками