Саморазвитие

Своему организму очень легко навредить, если воспринимать все неприятности и проблемы очень близко к сердцу. Именно по этой причине важно закалять себя не только физически, но и психически. Так вы сможете с легкостью выстоять перед любыми невзгодами. Чтобы легко противостоять стрессу, выработайте несколько полезных привычек:

1. Высыпайтесь.

Бессонница является главным симптомом того, что ваш организм находится в возбужденном состоянии. Соблюдайте режим сна, чтобы не расшатывать нервы лишний раз.

Читать далее »

Меньше расходов – это означает меньше стресса, меньше напряга со счетами, меньше работы, чтобы оплатить их, больше упрощенности и больше сбережений, а значит – скорейшее достижение заветных целей.

Урезание расходов поможет вам быть креативней, но так же во многих случаях это означает более здоровую и простую жизнь.

Экономия – это практическая философия, позволяющая значительно улучшить качество жизни, довольствуясь малым.

Философия экономии

Читать далее »

Меня часто спрашивают, как я борюсь со стрессом? Как я восстанавливаю свою энергию?

Решила ответить вам на этот (личный) вопрос =)

1.Ранний подъем.

Я очень люблю поспать, поэтому долгое время, я не могла заставить себя начать вставать рано.

Сейчас это уже в далеком прошлом. И теперь я понимаю, что самое главное это войти в ритм, и тогда ваш организм сам начнет требовать ранние подъемы.

Читать далее »

Нужно перестать вести самую трудную войну, войну с самим собой.

Нужно обезоружить самого себя.

Я вел эту войну несколько лет, она была ужасна. Теперь я безоружен.

Я больше ничего не боюсь, ибо “Любовь изгоняет страх”.

Я снял доспехи своей правоты, стремления себя оправдать, обвиняя других.

Я больше не стою на страже, ревниво вцепившись в свои сокровища.

Читать далее »

Очень люблю позитивные ролики, целью которых является показать что мир намного лучше и красочней, чем он может казаться временами. Вот один такой ролик мне посчастливилось найти.

Его посыл предельно ясен — никогда не останавливайся в своем развитии, или по простому — не переставайте жить!

Не останавливайтесь, сколько бы вам не было, где и кем бы вы ни были... Ведь жизнь коротка, но так прекрасна...

А вот сам текст песни (перевод к сожалению не удалось найти):

Читать далее »

Психология массового поражения

Скорость корабельной эскадры ограничивается максимальной скоростью самого медленного судна. Примерно то же самое происходит и с человеческой массой, когда ею овладевает общее настроение — разумность и вменяемость толпы деградирует до уровня самых невменяемых ее членов.

Трезвый уравновешенный разум способен противостоять натиску эмоций — он может фиксировать возникающие внутри настроения и не давать им хода без особой необходимости.

Читать далее »