Девушка пьет кофе

5 ЭЛЕМЕНТОВ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ — СОГЛАСНО КАРЛУ ЮНГУ

Всемирно известный швейцарский психиатр Карл Юнг является автором множества интересных психологических теорий. В частности, он указал на 5 элементов, которые важны для полноценной жизни и счастья.

Каждое новое поколение вырастает с верой в то, что у них есть полное право на счастливую жизнь и все, что к ней прилагается. Но что же нужно для по-настоящему счастливой жизни? Неужели вещи, обретаемые в материальном мире: богатство, больше разных вещей, дом получше и машина роскошнее?

Юнг считал, что это вовсе не так. Он полагал, что важнее всего для счастья не то, что мы можем получить во внешнем мире, а то, что происходит внутри нас.

Итак, вот что Юнг считал пятью элементами счастья:

1. Хорошее душевное здоровье.

«Я не то, что случилось со мной, я — тот, кем я решаю стать», — Карл Юнг.

Все мы знаем, насколько важно заботиться о нашем теле, но даже теперь в так называемом «приличном» обществе упоминать о душевном здоровье и заботе о нем считается чем-то не вполне приличным.

Юнг знал, что если только мы хотим жить полноценной жизнью, то должны позаботиться о том, чтобы наш разум был не менее здоровым, чем наше тело, и что когда дело доходит счастья, этот фактор оказывает самое сильное влияние.

Он считал, что с помощью собственного физического тела мы вполне способны контролировать состояние нашего разума, и советовал больше заниматься физическими нагрузками в той или иной форме, так как это помогает и освободить разум от занимающих его негативных мыслей, и высвобождает «гормоны счастья», улучшающие наше настроение.

2. Хорошие личные отношения.

«Встреча двух личностей — словно смешивание двух химических веществ, если между ними происходит какая-то реакция, они оба преображаются», — Карл Юнг.

Как правило, людей, кем бы они были, непроизвольно тянет друг к другу, и им хочется проводить время вместе… но стоит помнить о том, что плохие личные отношения, и уж тем более неудачный партнер в браке могут оказаться куда более сильным негативным фактором, чем просто одиночество. Кстати, Юнг был искренне убежден в том, что значение имеют все наши отношения с окружающими нас людьми, а не только самые близкие. Все они имеют значение — от коллег до семьи, от соседей до друзей.

Когда мы проводим время с людьми, которые улучшают наше настроение, это ведет к более счастливой жизни — это очевидно. Именно поэтому хорошие личные отношения с правильными людьми и стали одним из ключевых 5 элементов, влияющих на жизнь и счастье.

3. Красота вокруг и внутри вас.

«Ваше зрение лишь тогда станет кристально чистым, когда вы сможете заглянуть в собственное сердце. Тот, кто смотрит наружу, лишь спит, тот, кто заглядывает внутрь, пробуждается», — Карл Юнг.

Смотреть вокруг и ценить красоту окружающего нас мира иногда очень и очень непросто. Я часто вспоминаю период моей жизни после смерти любимого человека… все вокруг казалось наполненным оттенками серого и ничто не приносило радости. Но настал день, когда я проснулась поутру, и, несмотря на то, что на улице был жаркий летний день, из приоткрытого окна меня обдувал легкий ветерок… и я поняла, что это прекрасно.

Это заставило меня понять, что даже в самых неблагоприятных и темных обстоятельствах все же можно отыскать лучик света в тьме. Да, когда мы загружены под самую завязку, и изо всех сил пытаемся не отстать от жизни, это сделать непросто, но Юнг еще в начале двадцатого века понимал, насколько это важно — чувствовать окружающий мир, чувствовать собственную жизнь, и быть благодарным за то, что мы находимся именно здесь и сейчас.

В эти дни мы во множестве видим мотивационные статьи, призывающие больше «жить настоящим»… но это и есть то, что имел в виду Юнг — что мы должны замечать, что происходит вокруг нас, и хотя бы ненадолго останавливаться, чтобы полюбоваться этим, ведь то, что мы видим, более чем этого стоит.

4. Хорошие эмоции как дома, так и на работе.

«Насколько мы способны понять, единственным предназначением человеческой жизни является возможность зажечь факел смысла, разгоняющий тьму всего лишь существования», — Карл Юнг.

Мы проводим большую часть нашего времени на работе, так что если она нам не нравится, это крайне негативно действует на наше счастье в целом. Работа, которая нам действительно по душе — ключ к счастливой жизни, и дело даже не в том, сколько денег она вам приносит. Жить, чтобы работать и работать, чтобы жить — две разные вещи.

Гордость за то, чем вы занимаетесь, и вера в то, что вы делаете, способна сделать жизнь намного счастливее — как на работе, так и за ее пределами. Но если вы относитесь к работе, как к какой-то повинности, которую нужно просто отбыть каждый день с девяти до шести, это может быть крайне утомительно. Такая работа, словно из-под палки, постепенно лишает вас энергии и на работе, и в свободное от нее время.

5. Вера во что-то большее, чем вы сами.

«Я нахожу, что все мои мысли кружатся вокруг Господа, словно планеты вокруг солнца, и так же, как и они, с непреодолимой силой притягиваются к Нему. И я чувствую, что если бы я пытался противиться этой силе, это было бы величайшим грехом из всех», — Карл Юнг.

Юнг был великим человеком, но… мы живем в несколько другие времена, так что, в отличие от него, мы вовсе не обязательно говорим именно о религии. Вера может быть самой разной — главное, что это вера во что-то, что помогает нам стремиться к лучшей жизни.

Искренняя вера в то, что где-то там, в каком-то ином измерении (или просто «где-то там») есть что-то более великое и достойное, чем наши жизни, способно дать нам предназначение, которого нам часть очень не хватает, а может, даже надежду на то, что смерть — это еще не конец, что за нею нас ждет новая жизнь, возможность исправить совершенные ошибки, или даже возможность однажды вернуться в этот мир.

Все мы боимся того, что наша жизнь — все, что у нас действительно есть, боимся собственной смертности и того, что далее нас не ждет ничего, даже вечных мук. Именно поэтому те, кто верят хоть во что-то, как правило, относятся к завершению своего жизненного пути куда более философски и проживают намного более счастливые жизни.

Хотя эти 5 элементов жизни и счастья, составленные Юнгом, довольно просты и практически не допускают разночтений, сам психиатр, отлично зная, что все мы люди, однажды сказал:

«Все факторы, которые, как нам отлично известно, способствуют счастью, могут в определенных обстоятельствах произвести совершенно противоположный эффект. Неважно, насколько идеальной вам может казаться та или иная ситуация, ваши действия вовсе не обязательно гарантируют вам счастье».

Порою я почти согласна с его идеей, гласящей, что чем сильнее «вы намеренно ищете счастья, тем с меньшей вероятностью вы окажетесь способны его отыскать».

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2018/11/5-elementov-schastlivoy-zhizni-soglasno-karlu-yungu/




'5 ЭЛЕМЕНТОВ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ — СОГЛАСНО КАРЛУ ЮНГУ' Один комментарий

  1. 24.11.2018 @ 08:00 Александр

    Счастливой жизни наверняка хочется каждому. Но как бы нам этого ни хотелось есть масса факторов, которые никак не дают нам жить счастливо. Это всё современный, спешащий мир суеты, повседневные проблемы и погоня за деньгами и благами. Мало кто задумывается о духовном, а зря, было бы намного проще жить.


Что вы думаете об этом материале?

Ваши данные не будут переданы третьим лицам. Оставляя комметарий вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Авторские права © 2010-2019 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками

Все права на изображения и тексты принадлежат их авторам.

Политика конфиденциальностиПользовательское соглашение

Adblock
detector