Перестаем беспокоиться о том, что о вас думают другие — 4 шага

Как перестать беспокоиться о том, что думают другиеБыло ли у вас такое, что вы меняли свое мнение, шли на попятную и даже отказывались от своей мечты… просто потому, что боялись, как бы о вас не подумали что-то не то?

Спорю, что вы — добрый и чуткий человек. Вы хотите, чтобы все были счастливы возле вас. И вы, конечно, хотите, чтобы о вас думали хорошо.

Это совершенно нормально. Это — показатель нормального эмоционального развития, и это замечательно. Но это может зайти слишком далеко.

Если вы постоянно волнуетесь о том, что могут подумать ваши друзья, родственники, коллеги и даже незнакомые вам люди, вы тратите на это слишком много энергии (и, возможно, вы сами себе мешает достичь цели).

От этой привычки сложно избавиться, но мы постараемся вам в этом помочь.

Шаг первый: Спросите себя, что действительно имеет для вас значение

Иногда меня беспокоит, что могут подумать люди о моей одежде или прическе. Хотя, в действительности, меня мало тревожит мой физический облик. Конечно, мне нравится выглядеть привлекательно, но в целом мой интерес к моде близок к нулю, а косметикой я пользуюсь крайне редко.

То, что ваши ценности отличаются от ценностей окружающих — вполне нормально. Возможно, вы терпеть не можете готовить, хотя ваша мама считает, что вы должны каждый вечер готовить домашнюю еду. Возможно, вы не выносите спортзалы, — хотя ваш друг выкладывается там каждый день.

Будьте честны и откровенны с собой. Что для вас имеет настоящее значение? Естественно, другие вас будут осуждать за то, что вы не вписываетесь в их стандарты. Но если вы не отказываетесь от своих целей и ценностей, то вы легко расставите приоритеты.

Шаг второй: Запомните, что никто не наблюдает за вами постоянно

Когда я была подростком, меня травили в школе. И даже сейчас я ловлю себя на мысли, что беспокоюсь о том, как другие посмотрят на меня. Что они будут смеяться надо мной.

Но я не являюсь центром вселенной — так же, как и вы! Большинство окружающих слишком заняты собой, чтобы много думать о вас.

Возможно, вам кажется, что на вечеринке вы сказали глупость, или вы уверены, что каждый видит прыщик на кончике вашего носа, или что все обсуждают вашу ошибку недельной давности… А в действительности, вряд ли кто-то вообще заметил то, о чем вы так беспокоитесь.

Шаг третий: Осознайте, что чужое мнение не может причинить вам вред

Итак, вы определились с тем, что для вас действительно важно, и вы понимаете, что не являетесь центром всеобщего внимания. Но все равно бывают случаи, когда вы действительно подвергаетесь критике. Возможно, это происходит на работе, или когда вы с друзьями, или когда вы просто гуляете.

В большинстве случаев чужое мнение не может вам навредить. Да, этот малолетний нахал на дороге может выдать какую-нибудь грубость о вашей прическе, но его мнение никак не может повлиять на вашу жизнь (если вы сами этого не позволите).

Нечасто бывает так, что чье-то мнение действительно имеет значение — например, мнение о вас вашего начальника. Но вы действительно переживаете только тогда, когда эти люди что-то для вас значат?

Вы можете провести всю свою жизнь, пытаясь заставить чужих людей и случайных знакомых хорошо о вас думать. Возможно, вы потратите часы, колдуя над своей прической каждый раз, когда собираетесь выйти из дома, или будете оплачивать слишком дорогую машину. Но те люди, которые для вас что-то значат, будут любить вас такими, какие вы есть.

Шаг четвертый: Согласитесь с тем, что вы не можете запретить другим думать о вас то, что им захочется

Если вы так же помешаны на контроле, как и я, то тогда вам придется сложно. Вы не можете контролировать мысли других людей. Вы не можете знать, что и почему придет им в голову.

Разные люди реагируют по-разному. Возможно, вашему другу действительно действуют на нервы те, кто носит дешевые часы — в то время как вы считаете глупостью выбрасывать деньги на ветер. Другие люди могут думать о вас все, что угодно. И их мысли не столько говорят о ваших качествах, сколько говорят о них самих.

Какими бы ни были мысли других людей — хорошими, плохими или безразличными — касаются только их самих. Живите в свое удовольствие. Вы не можете все время кому-то угождать, да и нет необходимости пытаться это делать. Когда вы начнете беспокоиться в следующий раз, подумайте о себе, спросите себя, имеют ли мысли этих людей значение для вас. И поступайте так, как вам захочется.

Источник перевода

Ну и немного позитивного видео про мнение других…

YouTube Трейлер

ы хотите, чтобы все были счастливы возле вас. И вы, конечно, хотите, чтобы о вас думали хорошо.
Это совершенно нормально. Это — показатель нормального эмоционального развития, и это замечательно.
Но это может зайти слишком далеко.
Если вы постоянно волнуетесь о том, что могут подумать ваши друзья, родственники, коллеги и даже незнакомые вам люди, вы тратите на это слишком много энергии (и, возможно, вы сами себе мешает достичь цели).
От этой привычки сложно избавиться, но мы постараемся вам в этом помочь.

Шаг первый: Спросите себя, что действительно имеет для вас значение

Иногда меня беспокоит, что могут подумать люди о моей одежде или прическе. Хотя, в действительности, меня мало тревожит мой физический облик. Конечно, мне нравится выглядеть привлекательно, но в целом мой интерес к моде близок к нулю, а косметикой я пользуюсь крайне редко.
То, что ваши ценности отличаются от ценностей окружающих — вполне нормально. Возможно, вы терпеть не можете готовить, хотя ваша мама считает, что вы должны каждый вечер готовить домашнюю еду. Возможно, вы не выносите спортзалы, — хотя ваш друг выкладывается там каждый день.
Будьте честны и откровенны с собой. Что для вас имеет настоящее значение? Естественно, другие вас будут осуждать за то, что вы не вписываетесь в их стандарты. Но если вы не отказываетесь от своих целей и ценностей, то вы легко расставите приоритеты.

Шаг второй: Запомните, что никто не наблюдает за вами постоянно

Когда я была подростком, меня травили в школе. И даже сейчас я ловлю себя на мысли, что беспокоюсь о том, как другие посмотрят на меня. Что они будут смеяться надо мной.
Но я не являюсь центром вселенной — так же, как и вы! Большинство окружающих слишком заняты собой, чтобы много думать о вас.
Возможно, вам кажется, что на вечеринке вы сказали глупость, или вы уверены, что каждый видит прыщик на кончике вашего носа, или что все обсуждают вашу ошибку недельной давности… А в действительности, вряд ли кто-то вообще заметил то, о чем вы так беспокоитесь.

Шаг третий: Осознайте, что чужое мнение не может причинить вам вред

Итак, вы определились с тем, что для вас действительно важно, и вы понимаете, что не являетесь центром всеобщего внимания. Но все равно бывают случаи, когда вы действительно подвергаетесь критике. Возможно, это происходит на работе, или когда вы с друзьями, или когда вы просто гуляете.
В большинстве случаев чужое мнение не может вам навредить. Да, этот малолетний нахал на дороге может выдать какую-нибудь грубость о вашей прическе, но его мнение никак не может повлиять на вашу жизнь (если вы сами этого не позволите).
Нечасто бывает так, что чье-то мнение действительно имеет значение — например, мнение о вас вашего начальника. Но вы действительно переживаете только тогда, когда эти люди что-то для вас значат?
Вы можете провести всю свою жизнь, пытаясь заставить чужих людей и случайных знакомых хорошо о вас думать. Возможно, вы потратите часы, колдуя над своей прической каждый раз, когда собираетесь выйти из дома, или будете оплачивать слишком дорогую машину. Но те люди, которые для вас что-то значат, будут любить вас такими, какие вы есть.

Шаг четвертый: Согласитесь с тем, что вы не можете запретить другим думать о вас то, что им захочется

Если вы так же помешаны на контроле, как и я, то тогда вам придется сложно. Вы не можете контролировать мысли других людей. Вы не можете знать, что и почему придет им в голову.
Разные люди реагируют по-разному. Возможно, вашему другу действительно действуют на нервы те, кто носит дешевые часы — в то время как вы считаете глупостью выбрасывать деньги на ветер. Другие люди могут думать о вас все, что угодно. И их мысли не столько говорят о ваших качествах, сколько говорят о них самих.
Какими бы ни были мысли других людей — хорошими, плохими или безразличными — касаются только их самих. Живите в свое удовольствие. Вы не можете все время кому-то угождать, да и нет необходимости пытаться это делать. Когда вы начнете беспокоиться в следующий раз, подумайте о себе, спросите себя, имеют ли мысли этих людей значение для вас. И поступайте так, как вам захочется.




Социальные комментарии


'Перестаем беспокоиться о том, что о вас думают другие — 4 шага' 21 комментарий

  1. 04.05.2011 @ 15:21 Вера Викашева

    Перестаем беспокоиться о том, что о вас думают другие — 4 шага http://bit.ly/lpIk6K

  2. 04.05.2011 @ 16:17 Камила

    Замечательное видео! спасибо!:) Мнения других людей не должны иметь большое влияние на нашу жизнь. Вашу статью нужно держать в голове постоянно, очень полезная!))

  3. 04.05.2011 @ 18:00 Игорь

    видео по какой-то причине не вижу. даже самого окошка нет. А статья хорошая. Понравилась. Если не сложно, то скиньте ссылку с видео на почту [email protected]

  4. 04.05.2011 @ 19:36 Bimerman

    Игорь

    http://www.youtube.com/watch?v=pOC_Expx6tY — ссылка на видео

  5. 04.05.2011 @ 19:57 Kas4ei

    RT @Bimerman: Перестаем беспокоиться о том, что о вас думают другие — 4 шага: http://bit.ly/khaiub

  6. 05.05.2011 @ 04:38 К-Черкасский СХТ

    Перестаем беспокоиться о том, что о вас думают другие — 4 шага http://clck.ru/CLlz

  7. 05.05.2011 @ 04:43 twit

    RT @KCh_SHT: Перестаем беспокоиться о том, что о вас думают другие — 4 шага http://clck.ru/CLlz

  8. 05.05.2011 @ 16:53 Viacheslav V.

    Как перестать беспокоиться о том, что думают другие | Саморазвитие http://t.co/ZYta2Lw с помощью @Bimerman

  9. 05.05.2011 @ 19:49 Владимир

    угу, пол часа назад испытал на себе все это. Как они меня достали эти близкие и любимые люди

  10. 05.05.2011 @ 23:34 Успешная жизнь

    Думаю нужно упорно идти к цели и не оглядываться о чем шепчутся позади. Тогда проблем не будет.

  11. 03.06.2011 @ 07:15 Merkurjeva

    RT @Bimerman: Перестаем беспокоиться о том, что о вас думают другие — 4 шага #selfcreation http://t.co/bPeLQo6

  12. 04.06.2011 @ 07:06 Pavel Levushkan

    Как перестать беспокоиться о том, что думают другие | Саморазвитие http://bit.ly/jScnHn

  13. 04.06.2011 @ 07:09 marina m

    Перестаем беспокоиться о том, что о вас думают другие — 4 шага http://bit.ly/jFUJnv (в архиве) Я вот давно уже не беспокоюсь об этом =)

  14. 04.06.2011 @ 07:09 marina m

    Перестаем беспокоиться о том, что о вас думают другие — 4 шага http://bit.ly/jFUJnv (в архиве) Я вот давно уже не беспокоюсь об этом =)

  15. 04.06.2011 @ 07:22 Nadezhda Muravlyova

    Перестаем беспокоиться о том, что о вас думают другие — 4 шага http://bit.ly/jFUJnv (в архиве) Я вот давно уже не беспокоюсь об этом =)

  16. 04.06.2011 @ 07:30 Дочь Царя:)

    Перестаем беспокоиться о том, что о вас думают другие — 4 шага http://bit.ly/jFUJnv (в архиве) Я вот давно уже не беспокоюсь об этом =)

  17. 04.06.2011 @ 12:27 Kas4ei

    RT @Bimerman: Перестаем беспокоиться о том, что о вас думают другие — 4 шага http://bit.ly/jFUJnv (в архиве) Я вот давно уже не беспо…

  18. 04.06.2011 @ 22:02 Рузанна

    спасибо,занятно и практично)"RT @levushkan"
    Как перестать беспокоиться о том, что думают другие | Саморазвитие http://bit.ly/jScnHn

  19. 05.06.2011 @ 10:44 Alla Bujlenko

    Перестаем беспокоиться о том, что о вас думают другие — 4 шага http://bit.ly/jFUJnv (в архиве) Я вот давно уже не беспокоюсь об этом =)

  20. 08.07.2011 @ 15:46 Cos

    Что за видео такое? интересно, а то заблокировано оно.


Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован

Авторские права © 2010-2018 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками

Все права на изображения и тексты принадлежат их авторам.

Политика конфиденциальностиПользовательское соглашение