Способы реагировать на критику

Никому не нравится, когда его критикуют, но всё-таки это тоже часть жизни. Отвечать на критику с достоинством и беспристрастностью — важное умение, которое есть не у каждого. Необдуманная реакция на критику может привести к ненужным страданиям.

1. Чему я могу научиться?

Обычно в критике есть хотя бы небольшое зерно правды. Критика может показаться негативной, но она даёт нам возможность учиться и расти, исходя из замечаний.

2. Отвечай на замечания, а не критический тон

Проблема в том, что люди могут сделать ценные замечания, которые мы пропускаем, отметив лишь конфронтацию и критический тон. В этом случае нам нужно различать саму критику и её форму. Даже если люди говорят со злостью, следует отделить их эмоции от ценных замечаний.

3. Цени критику

Обычно мы ценим только похвалу. Люди говорят о нас хорошие слова, и нам приятно. Люди критикуют нас, и мы несчастны. Но если всё время слышать только лесть и подхалимство, как бы мы достигали успехов? Если мы желаем совершенствоваться и расти, мы должны поощрять конструктивную критику и научиться ценить замечания.

4. Не принимай на свой счёт

Это наиболее часто возникающая в связи с критикой проблема. Если я начну критиковать кулинарные способности моей мамы, она воспримет это как личное оскорбление. Но отождествлять себя с яблочным пирогом — неправильно. Кто-то может найти объективные недостатки в наших кулинарных способностях, но это не значит, что критика относится к нам самим. Следует понимать, что критикуя нас, люди критикуют не наше истинное Я, а лишь один из его аспектов. Критикуя других, мы можем критиковать их гордость или зависть; но зависть — это всего лишь эмоция, она проходит.

5. Игнорируй ложную критику

Иногда нас критикуют безосновательно. Это неприятно. Однако потенциально с такой критикой легче иметь дело, нежели с обоснованной. Один из вариантов — оставаться равнодушным и полностью её игнорировать. Ложная критика столь же незначительна, как муравей, пытающийся причинить вред слону. Чувствуя необходимость защищаться — мы уделяем ей больше внимания, чем она заслуживает. Оставаясь безмолвными и отстранёнными, мы не подпитываем критику энергией и сохраняем достоинство.

6. Не отвечай сразу

Лучше подождать немного. Ответив с чувством злости или оскорблённой гордости, мы через некоторое время будем об этом жалеть. Терпеливо подождав, мы сможем ответить более спокойно.

7. Улыбнись

Улыбка, даже натянутая, помогает нам расслабиться. Она вызывает позитивный отклик, смягчает ситуацию и, без сомнений, помогает психологически. Улыбка побудит собеседника умерить свой пыл.

Источник

___________________________________________________________

Ну а если уже критики достали, стоит просто сменить окружение, продать квартиру и переехать в другой город. Вот тут tenerife property for sale есть хороший выбор квартир на любой вкус.





Социальные комментарии


'Способы реагировать на критику' 14 комментариев

  1. 17.09.2010 @ 12:44 Анатолій Мельник

    Читаю @Bimerman – Способы реагировать на критику http://www.selfcreation.ru/?p=626

  2. 17.09.2010 @ 13:53 Kas4ei

    RT @Bimerman: Как реагировать на критику http://bit.ly/b3aof8

  3. 17.09.2010 @ 16:51 Igor

    RT @Bimerman: Видео Живи насыщено! http://bit.ly/bPu1JM и статья Как реагировать на критику http://bit.ly/b3aof8

  4. 17.09.2010 @ 20:27 Igor

    RT @Bimerman: Как реагировать на критику http://bit.ly/b3aof8

  5. 18.09.2010 @ 06:34 Антон Кременецкий

    Способы реагировать на критику http://www.selfcreation.ru/?p=626

  6. 19.09.2010 @ 09:24 Вера Викашева

    Способы реагировать на критику http://bit.ly/93hL0u

  7. 19.09.2010 @ 21:27 Indiga

    Читаю @Bimerman – Способы реагировать на критику http://www.selfcreation.ru/?p=626

  8. 27.09.2010 @ 08:24 mintday

    @Bimerman – Способы реагировать на критику http://www.selfcreation.ru/?p=626

  9. 17.10.2010 @ 13:52 Тони Монтана

    очень понравилась статья http://vk.cc/4PvCq

  10. 17.10.2010 @ 21:13 Igor

    RT @Bimerman: Способы реагировать на критику http://bit.ly/b3aof8 (недавно на блоге)

  11. 18.09.2011 @ 13:42 雷火

    Как реагировать на критику http://t.co/aOPaLKsM и Почему бережливость – сексуальная черта настоящего мужчины http://t.co/HNScgtfU — в архиве

  12. 18.09.2011 @ 14:00 Валентина Самойлова

    Как реагировать на критику http://t.co/aOPaLKsM и Почему бережливость – сексуальная черта настоящего мужчины http://t.co/HNScgtfU — в архиве

  13. 18.09.2012 @ 11:36 Kas4ei

    RT @Bimerman: Способы реагировать на критику http://t.co/uAJRqp7U Никому не нравится, когда его критикуют, но всё-таки это тоже часть…

  14. 18.09.2012 @ 14:54 Anna

    Способы реагировать на критику http://t.co/wg0HDbb2 Никому не нравится, когда его критикуют, но всё-таки это тоже часть жизни. (в архиве)


Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован

Авторские права © 2010-2017 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками