Саморазвитие

Офис — территория особой опасности для здоровья. Восемь часов сидения на стуле, раздражающий глаза монитор, сладкие булочки в кафе внизу, стрессы… Далее — 10 пунктов, при выполнении которых вы сможете хотя бы отчасти компенсировать весь этот вред.
1. Берите завтрак с собой.
Фрукты, хлебцы с сыром или йогурт — это всегда лучше пиццы, заказанной в офис. Кроме того, [...]

Вас уволили? Это не самое страшное! Такое может случиться с каждым из нас. Причины тому различны: конфликт с руководством, несоответствие занимаемой должности, сокращение штата или просто-напросто закрытие компании. Психологи утверждают, что сила стресса, который переживают уволенные, сравнима с силой стресса при разводе (при этом самое сильное эмоциональное переживание происходит в случае смерти близких). Действительно, ситуация [...]

Если вы любите свою работу и она отвечает вам взаимностью – это замечательно. Но не стоит забывать, что кроме работы вокруг вас есть и остальной мир и люди, окружающие вас. К тому же, работа без полноценного отдыха приносит не такие хорошие результаты, вы перестаете следить за своим здоровьем и просто становитесь опасными для общества, особенно [...]