Саморазвитие

Все мы хотим быть счастливыми здесь и сейчас, но что-то постоянно мешает! Давайте разберемся, что же не дает нам быть счастливыми.
Зависть
Не надо сравнивать себя с другими! Лучше или хуже вы выглядите на фоне окружающих, сравнение принесет вам только вред. Ведь если вы кого-то считаете лучше, то почувствуете себя неполноценным. Если лучше выглядите вы – [...]

Пусть не покидает вас гармония бытия
С древних времен известно, что обоняние — мощнейший канал воздействия на подсознание. В угоду тем или иным задачам можно стимулировать те или иные эмоции человека, прибегнув к ароматерапии.
Возможность доступа к релаксации приобретает острую актуальность именно в наше экстремальное время. Современному жителю планеты приходится выдерживать сумасшедший прессинг со стороны урбанизированного общества, израненной [...]

Вчера мы поговорили об основных теоретических принципах питания по аюрведе, а сегодня обратимся к более практичной стороне. И так, практика здорового питания:
Делайте пищу разнообразной
Поспешный темп жизни в 21-м веке увел людей от природы и заставил их пробовать диеты вроде низкоуглеводной или безжировой. С аюрведической точки зрения диета, исключающая какие-либо продукты, заведомо неполноценна, так как она [...]

Если вы любите свою работу и она отвечает вам взаимностью – это замечательно. Но не стоит забывать, что кроме работы вокруг вас есть и остальной мир и люди, окружающие вас. К тому же, работа без полноценного отдыха приносит не такие хорошие результаты, вы перестаете следить за своим здоровьем и просто становитесь опасными для общества, особенно [...]

Теперь точно понятно, что семья и финансы – абсолютно совместимые понятия, или что проблемы с деньгами не могут помешать настоящему семейному счастью. Известно, что контроль над тратами и общность интересов иногда даже способны спасти брак, если, конечно, именно в этом вопросе не сходятся муж с женой.
Муж и жена – (так и просится продолжение фразы в [...]

Всем известно, что сон является источником хорошего самочувствия и настроения. Недаром многие известные люди считают сон лучшим лекарством, а некоторые женщины уверены в том, что сон является источником красоты.
Сон — жизненно важное состояние мозговой деятельности, поэтому важен именно здоровый, крепкий сон.
Чтобы ваш сон стал освежающим и глубоким, остановимся на основных правилах здорового сна:
1. [...]