Чашечку чая?

Бывают моменты, когда единственный способ взять ситуацию под контроль – ненадолго отстраниться. В эти моменты вы можете пытаться сделать мелкие дела или продолжать обдумывать ваш проект, но есть и альтернатива – чашечка чая.

Итак, лучше бросить все дела и затеять чаепитие, если:

… вы расстроены

Если ваш проект летит в тартарары или не пишется статья, и вы уже на грани, просто необходимо отвлечься. Переключиться на новые задачи вам не позволит ваше угнетенное состояние – раздражение еще не улеглось. Возьмите тайм-аут и просто сосредоточьтесь на чайной церемонии – то, что это вас успокоит и расслабит, гарантировано, а кроме того, именно в этот момент вас может посетить вдохновение, открывающее  новые подходы к вашей проблеме.

… вы чувствуете себя плохо

Попытка решать ваши ежедневные задачи, когда вы чувствуете себя больным и разбитым – всегда неудача. В эти моменты вы топчетесь на одном месте. Это может быть и болезнь, но может быть и обычная усталость. И если в первом случае лучше отпроситься домой, то во втором вам поможет чашка чаю. Она восстановит пониженный тонус.

… вы слишком долго чем-то заняты

Всякая увлеченность имеет свой предел: если чувствуете, чтобы скоро заснете прямо на клавиатуре, что никак не можете сосредоточиться, что в голову не лезут никакие мысли – срочно доставайте свою чашку. Чаепитие отвлечет вас: оно освежает голову не хуже прогулки. Опять же, вы и мышцам дадите передышку.

… у вас есть несколько минут

Мы постоянно чего-то дожидаемся – ответа на электронное письмо, встречи с партнером. Если ожидание займет более пяти минут, не раздумывая стоит потратить его на чаепитие. Это восстанавливает силы, а также не так уводит мысли в сторону от предстоящего мероприятия, как чтение.

… ваша работа очень объемная

После того, как вы отвлеклись, вашему мозгу требуется около двадцати минут, чтобы снова вникнуть в проблему. Большой проект трудно сделать сразу, но и во время перерывов не стоит слишком отвлекаться. Установите таймер так, чтобы тот звонил каждые полчаса, и выпивайте чашку чаю. Так вы и отдохнете, и не выбросите из головы работу.

… вы хотите пить

Даже если вы почти закончили, не лишайте себя возможности пополнить запас влаги, если почувствовали жажду. Всегда можно отвлечься на минутку, а чай, к тому же, прекрасно утоляет жажду и способствует выводу вредных веществ.

Оригинал статьи

Источник




Социальные комментарии


'Чашечку чая?' 9 комментариев

  1. 24.05.2010 @ 10:17 Ларина

    Мудро.
    Не обязательно на чай – но прерываться надо регулярно. Хотя бы 5 минут в час. Мозг надо переключать. Погладить кошку, умыться, позвонить маме, посмотреть на облака – да мало ли чего? Главное не зависать. Иначе силы покинут более, чем быстро.

  2. 24.05.2010 @ 15:31 Hi-Fi_Olesya

    RT @TopsyRT: Чашечку чая? #selfcreation http://bit.ly/cVu2wc

  3. 26.05.2010 @ 05:43 Оля

    Чай – это то, что спасает меня в моменты беспокойства, тревожности, волнения… Особенно люблю зеленый чай: “греют душу” еще и его полезные свойства. На тему чая я писала не раз. Если будет желание, можете глянуть, вдруг найдете что-нибудь для себя полезноео зеленом чае и о кофе-чаепитие

  4. 26.05.2010 @ 05:45 Olga Iskakova

    Читаю @Bimerman – Чашечку чая? http://www.selfcreation.ru/?p=427 Хорошая написано, с любовью к чаю. Мне понравилось…

  5. 22.06.2010 @ 14:02 Tanja

    Читаю @Bimerman – Чашечку чая? http://www.selfcreation.ru/?p=427

  6. 23.06.2010 @ 04:15 ManageMaker

    RT @Bimerman: 15 правил обращения с деньгами, которые должны знать дети http://bit.ly/a7ZOgd А может Чашечку чая? http://bit.ly/9XbIeo ( …

  7. 22.05.2012 @ 19:17 Алена Путятина

    Чашечку чая? Бывают моменты, когда единственный способ взять ситуацию под контроль — ненадолго отстраниться. http://t.co/fvikAjuv

  8. 24.05.2012 @ 20:18 Ирина Шепель

    Чашечку чая? Бывают моменты, когда единственный способ взять ситуацию под контроль — ненадолго отстраниться. http://t.co/fvikAjuv

  9. 25.05.2012 @ 18:57 Viktoria

    Чашечку чая? Бывают моменты, когда единственный способ взять ситуацию под контроль — ненадолго отстраниться. http://t.co/fvikAjuv


Would you like to share your thoughts?

Your email address will not be published.

*

Или Вы можете получать все комментарии по RSS!

Авторские права © 2010-2014 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками