Жить в гармонии с собственным телом

Живите в гармонии со своим теломВы не нравитесь себе на большинстве фотографий? А когда фотографируетесь, то стараетесь повернуться полубоком или спрятаться за кого-нибудь?

Стараетесь выбирать брюки и юбки, которые скрывают и корректируют ваши проблемные зоны? Вы выбираете одежду темных тонов и свободного покроя?

У вас куча претензий к своему телу и вы не одиноки — у многих людей есть похожие проблемы, вернее комплексы по поводу своего собственного тела.

Если все вышеперечисленное касается вас… то необходимо изменить свой подход и первым шагом будет достижение гармонии со своим телом, что очень важно для вашего психического и физического здоровья. Ваше тело уникально и прекрасно, оно заслуживает того, чтобы вы его любили!

Еще древние йоги призывали к жизни в гармонии со своим телом. Они призывали холить и лелеять его, а также делать символические подарки для него. Каждый человек обязан быть довольным за то, что ему подарила природа – за свое тело! И извлекать и помощью него множество жизненных радостей и удовольствий.

Человек должен чувствовать радость и извлекать ее из мелочей – из сладкого сна, вкусной еды, движения и т.п. Это все в его жизни присутствует благодаря его необыкновенному телу! К сожалению, современные люди забыли об этом, они уделяют минимум времени и внимания телу, а хотят получить какой-то результат!? И к тому же они практически всегда недовольны телом, где-то ходят чтоб было поменьше, а где- то побольше! Вдобавок на протяжении жизни такие чувства человека делаются сильнее, а желание работать над собой зачастую и вовсе пропадает!

Другими словами мы сами портим себе жизни, занижаем самооценку и из-за этого получаем кучу проблем в личной жизни в общении и т.п. Много люди их начинают решать с помощью, к сожалению, пластических хирургов. Естественно появляется куча проблем со здоровьем!

Формируются все эти проблемы на психологическом уровне. Образ нашего тела — это составляющая «я» — внутренне концепции каждого человека. Он формируется из наших представлений о себе, а также отношения как собственного к себе, так и окружающих людей к вам. В совокупности это все формирует вашу мотивацию к действиям: например пойти в тренажерный зал, купить себе открытый купальник и т.п.

Каждое утро начинайте с небольшой разминки, она улучшит кровообращение и работу внутренних органов. Каждый день старайтесь проводить хотя бы 5 минут перед зеркалом, любуясь собственным отражением. Даже если оно пока не радует вас, настройтесь на положительный лад и делайте себе комплименты. Очень важна внутренняя установка. Если вы каждый день будете выполнять такое простое упражнение, очень скоро отражение в зеркале улыбнется вам и начнет вас радовать.

Полюбите в первую очередь свое тело, и результате эта любовь принесет плоды!!!

Источник

___________________________________________________________

Здоровым и активным людям не сидится на месте, а лучшее место для отдыха это горы, а если еще и море неподалеку, то вообще отлично. А вот вам и карта Крыма где горы и море в одном месте. Будьте здоровы и счастливы!





Социальные комментарии


'Жить в гармонии с собственным телом' 10 комментариев

  1. 08.12.2011 @ 15:27 Life hacker

    Жить в гармонии с собственным телом: Вы не нравитесь себе на большинстве фотографий? А когда фотографируетесь, т… http://t.co/gSnKQA9T

  2. 08.12.2011 @ 15:27 Вера Викашева

    Жить в гармонии с собственным телом http://t.co/DGPWhnap

  3. 08.12.2011 @ 19:21 Галина

    Я полностью согласна с Вами, что радость надо извлекать из мелочей, и себя любить, и тогда есть желание еще чем-то заниматься:) Очень позитивная статья.

  4. 09.12.2011 @ 10:49 Olga Troitskaya

    Жить в гармонии с собственным телом http://t.co/yfjGLHH2 Вы не нравитесь себе на большинстве фотографий?… — новое на блоге

  5. 09.12.2011 @ 11:55 Богодар

    Чтобы быть довольным своим телом, нужно сохранять его здоровым, а для здоровья необходимо хорошее снабжение кровью всех органов. Эти и другие концепции как и на этом сайте, меня тоже интересуют. Заходите ко мне, найдёте интересный подход к вопросу о здоровье.

  6. 09.12.2011 @ 19:44 Lydia

    Жить в гармонии с собственным телом: Вы не нравитесь себе на большинстве фотографий? А когда фотографируетесь, т… http://t.co/XONi40kO

  7. 10.12.2011 @ 12:30 Merkurjeva

    RT @Bimerman: Жить в гармонии с собственным телом #selfcreation http://t.co/WeaucoMg

  8. 13.12.2011 @ 02:06 experementator

    Внешняя гармония и красота, является результатом внутренней гармонии и красоты.

  9. 29.12.2011 @ 11:53 Психолог

    еще одна рекомендация: начните заниматься спортом или фитнесом-это путь к своему телу)

  10. 08.01.2012 @ 16:20 Galina Sadovnikova

    Как жить в гармонии с собственным телом http://t.co/yfjGLHH2 — в архиве блога


Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован

Авторские права © 2010-2017 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками