10 способов жить настоящим моментом здесь и сейчас

Говорят, что оптимальный вариант жить счастливой жизнью – это жить настоящим моментом. Но сделать это не так просто, как говорят. Например, когда мы находимся в процессе работы, то мы погружаемся в работу, а не в нашу жизнь. Уловка здесь в том, чтобы воспринимать и проживать каждый текущий момент как момент жизни.

Ниже приводится 10 способов как это сделать.

1. Владейте своим временем. Знайте, что каждый момент, который вы тратите на что-то – это ваш выбор. Все эти «должен» и «обязан» – это тоже ваш выбор в пользу будущих результатов. Время — это единственный ресурс, который невозможно восполнить. Его не вернуть. Поэтому инвестируйте в опыт, места, людей, которые значимы для вас.

2. Решите и определите чему вы хотите посвятить настоящий момент. Определитесь кто вы. Ученик? Учитель? Испытатель? Любитель рисковать? Когда вы оглядываетесь назад, какие моменты своей жизни вы цените больше всего? Подумайте как увеличить число таких значимых моментов.

3. Не ждите правильного или подходящего момента, чтобы жить. В течение дня останавливайтесь и уделяйте время простым вещам — смотрите на небо, на окружение, в котором находитесь, слушайте свои мысли. Не откладывайте на потом то, что вам хочется сделать или попробовать в этой жизни.

4. Проводите время с людьми, которые умеют жить настоящим моментом. Мы постепенно становимся похожими на тех, с кем общаемся или проводим большую часть времени.

5. Минимизируйте число негативных моментов в вашей жизни. Избавьтесь от гнева и боли.

6. Не вкладывайтесь в борьбу, в которой вам не нужно выигрывать. Зачем тратить время на глупые споры.

7. Создавайте позитивные моменты. Негативные мысли создают препятствия. Позитивные люди притягивают позитивных людей, которые делают позитивные вещи.

8. Контролируйте моменты, когда вы втягиваетесь в текущую ситуацию и теряете ощущение настоящего момента жизни. Обычно такое происходит когда вы спешите, когда у вас аврал или вы находитесь в цейтноте и как следствие зарабатываете стресс. В такие моменты вам нужно остановиться, чтобы понять кто вы, где вы, каковы ваши ценности и какую жизнь вы хотите прожить.

9. Развивайтесь. Думайте о каждом моменте, как о шансе увидеть большее на что вы способны. Рискуйте, чтобы продвигать свои идеи и идеалы. Жизнь это развитие и рост. Превратите каждый момент своей жизни в ценное воспоминание.

10. Опекайте и заботьтесь. Дайте знать людям и местам, которые важны для вас, что часть вашей жизни посвящена им.

Моменты, а не минуты создают историю вашей жизни.

Оригинал: 10 Ways to Live in the Moment Every Moment of Your Life (Liz Strauss)

Источник

___________________________________________________________

Помните всегда есть возможность автоматизировать рутинные задачи, чтобы освободить себя для творчества и осознанности. Некоторые используют смс api для автоматизации рассылки, это удобно и результативно.





Социальные комментарии


'10 способов жить настоящим моментом здесь и сейчас' 17 комментариев

  1. 26.02.2011 @ 14:13 Life hacker

    10 способов жить настоящим моментом здесь и сейчас: Говорят, что оптимальный вариант жить счастливой жизнью – эт… http://bit.ly/hgekqE

  2. 26.02.2011 @ 14:13 Вера Викашева

    10 способов жить настоящим моментом здесь и сейчас http://bit.ly/ftNm4f

  3. 26.02.2011 @ 16:25 Serj Udodof

    RT @Bimerman: 10 способов жить настоящим моментом здесь и сейчас #selfcreation http://bit.ly/f5CorK

  4. 26.02.2011 @ 16:25 the dod

    RT @Bimerman: 10 способов жить настоящим моментом здесь и сейчас #selfcreation http://bit.ly/f5CorK

  5. 26.02.2011 @ 16:29 mesbella

    RT @Bimerman: 10 способов жить настоящим моментом здесь и сейчас: http://bit.ly/i0O4On

  6. 26.02.2011 @ 19:39 banana-bender

    ещё один хороший способ — медитация. мысли о прошлом и будущем отбрасываются, и ты в состоянии медитации живешь настоящим моментом

  7. 27.02.2011 @ 08:15 Vickie Kalashnikova

    Читаю @Bimerman – 10 способов жить настоящим моментом здесь и сейчас http://www.selfcreation.ru/?p=974

  8. 28.02.2011 @ 06:20 vasek09

    RT @Bimerman: 10 способов жить настоящим моментом здесь и сейчас #selfcreation http://bit.ly/f5CorK
    Просто круто, кто ищет тот найдет!!!

  9. 28.02.2011 @ 14:02 Shelestova Elena

    10 способов жить настоящим моментом здесь и сейчас http://www.selfcreation.ru/?p=974

  10. 01.03.2011 @ 08:39 Gulya Adeeva

    Читаю @Bimerman – 10 способов жить настоящим моментом здесь и сейчас http://www.selfcreation.ru/?p=974

  11. 01.03.2011 @ 10:38 Гуля

    Хорошие советы!Главное не просто их знать, а применять каждый день.Еще бы я добавила-это жить осознанно.Но в какой-то степени это относится к способу 8.

  12. 02.03.2011 @ 18:01 Алексей Брагин

    Да, действительно очень полезные советы. Если их применять на практике — жизнь становиться на много приятнее.
    На эту тему есть отличная книга Робина Шармы — «Монах, который продал свой Феррари».
    (кому интересно, можете скачать у меня на блоге)

  13. 26.03.2011 @ 17:11 Inessa Shlapak

    RT @Bimerman: Практикую 10 способов жить настоящим моментом здесь и сейчас http://bit.ly/f5CorK (месяц назад на блоге)

  14. 19.10.2011 @ 09:52 www.vashesoznanie.ru

    каждый момент, который вы тратите на что-то – это ваш выбор!!!!!1

  15. 19.06.2012 @ 13:30 Светлана

    Согласна с мнением о честности к самому себе. У меня в свое время таким образом хватило храбрости бросить прошлую работу и заняться любимым делом, заранее зная, что доход будет не ахти какой — это пение в храме. Но теперь не жалею, да и деньги есть)) Главное все-таки, чтобы работа была по душе, а остальное приложится!

  16. 30.06.2012 @ 12:51 Андрей

    Мне безоговорочно понравились пункты 3, 5, 6, 7, 9. По остальным есть некоторые сомнения.Хотя, вру.)) Момент 2 чрезвычайно интересен. Может быть не совсем точно сформулирован? «Когда вы оглядываетесь назад, какие моменты своей жизни вы цените больше всего? » Это вообще
    уход в прошлое, но такой уход как раз важен и нужен. Как реализовать то, что мне нравилось теперь? Вот в чём вопрос?

  17. 27.04.2016 @ 18:05 Олег

    Жить настоящим моментом, это не планировать ситуацию и не накачивать себя позитивом, но ощущать всю полноту жизни в настоящем моменте и зрить на неё удивлённым, не предвзятым взглядом маленького ребёнка.

    Процветания сайту, и удачи всем читателям.
    P/S: Лучшая версия себя — это ты сам, в моменте «Здесь и сейчас».


Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован

Авторские права © 2010-2017 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками