39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать

Слишком часто, мы идем по жизни на автопилоте, не замечая ничего вокруг. Каждый наш новый день похож на предыдущий. Это кажется нормальным. Сейчас. Но оглянувшись на свою жизнь в старости, вы можете очень пожалеть об этом. Если вы хотите жить по-настоящему, вы должны наслаждаться жизнью в полном объеме. Вот несколько идей, которые помогут вам в этом:

1. Любите. Пожалуй, это самое главное. Именно любовь наполняет человеческую жизнь смыслом. Любовь к родным, друзьям, близким, любовь к своей второй половине, любовь к животным.

2. Наслаждайтесь природой. Не позволяйте себе постоянно сидеть в четырех стенах. Выйдите на улицу, когда там идет мелкий дождь. Прогуляйтесь по набережной реки. Отдохните в лесу. Искупайтесь в озере. Погрейтесь на солнышке. Сыграйте в бадминтон. Походите босиком по траве. Насладитесь природой.

3. Цените пищу. Любовь к еде не обязательно должна выражаться в количестве ее потребления. Учитесь ценить аромат и вкус того, что вы едите. Каждый кусочек пищи должен приносить вам удовольствие. Если вы ограничиваете себя в сладком, восполните его недостаток другими вкусностями, например ягодами и фруктами. Во время еды не торопитесь, наслаждайтесь ей медленно.

4. Создайте утренний ритуал. Вставайте рано утром и встречайте новый день. Посмотрите, как встает солнце. Скажите себе, что вы не позволите, чтобы этот день прошел даром. Вы постараетесь сегодня помочь людям, и насладиться каждой минутой, подаренной вам новым днем. Выполняйте упражнения или медитируйте в качестве утреннего ритуала. Насладитесь чашкой кофе.

5. Получите шансы. Зачастую мы слишком осторожничаем, беспокоясь что что-то может пойти не так. Будьте смелее, не бойтесь рисковать. Подумайте – что вы теряете?

6. Волнуйтесь. Найдите, что волнует вас в этой жизни, и следуйте этому. Сделайте вашу жизнь чередой захватывающих приключений.

7. Определите свои пристрастия. Это необходимо для того, чтобы найти ваше призвание. Для этого ответьте на вопросы: что вы любите делать?  Занимайтесь тем, что вам действительно нравится. Не забывайте, что вы живете только один раз.

8. Выберитесь из своего кабинета. Вы целый день сидите перед компьютером, отвечая на телефонные звонки и разбирая груды бумаг? Попробуйте хотя бы день провести по-другому. Сделайте перерыв, вырвитесь из офиса. Попробуйте поработать в кафе или на свежем воздухе, взяв с собой ноутбук. Смените обстановку. Если вас не устраивает ваша работа, найдите работу со свободным графиком или на дому.

9. Выключите телевизор. Сколько часов вы тратите на просмотр телевидения ежедневно. Сколько всего вы могли бы сделать за это время? Посчитали? Тогда скорее выключайте телевизор и включайте его только тогда, когда захотите посмотреть по DVD ваш любимый фильм. Найдите альтернативу телевидению. Больше читайте.

10. Выйдите за пределы интернета. Большая часть времени, которую вы проводите в интернете – это время потерянное впустую, которое вы уже никогда не вернете. Отключите интернет, выйдите на свежий воздух, погуляйте. Сделайте это прямо сейчас!

11.Путешествуйте. Вы уезжаете из своего родного города только во время отпуска? Зачем ждать так долго? Найдите способ выбраться за пределы города уже на этих выходных. Съездите в соседнюю область или на природу с палатками.

12. Определите, что действительно важно. Выделите один час на составление списка того, что действительно важно для вас. Добавьте в этот список чего вы хотите сделать в этой жизни. Теперь сократите список до 4-5 пунктов. Это и есть самое важное в вашей жизни. Сфокусируйтесь на этих пунктах, уделите каждому из них время.

13. Ликвидируйте все лишнее. Что из вашей жизни не вошло в этот список? Это то, на что вы напрасно тратите ваше время и внимание. То, что отвлекает вас от действительно важного в вашей жизни. Упростите вашу жизнь насколько это возможно. Сведите все лишнее к минимуму.

14. Упражняйтесь. Слезьте с дивана и сходите на прогулку. Попробуйте совершить вечернюю пробежку. Сходите в бассейн, покатайтесь на велосипеде. Чтобы вы не делали, будьте активны.

15. Будьте позитивны. Научитесь признавать ваши негативные эмоции. Это неуверенность, страх перед критикой, зависть, обиды и т.д. Если у вас появляются подобные эмоции, остановитесь и попробуйте заменить их положительными эмоциями. Только решитесь и вы сделаете это!

16. Откройте ваше сердце. Ваше сердце закрыто? Попробуйте открыть его. Принимайте и отдавайте любовь безоговорочно. Если у вас возникли с этим какие-либо проблемы, поговорите о них с кем-нибудь. Практикуйтесь, как можно больше. Любите и будьте любимы.

17. Посмотрите в лицо вашему страху. Чего вы боитесь больше всего на свете? Что удерживает вас на одном месте, не давая двигаться дальше. Вы должны встретиться с вашим страхом лицом к лицу. Например, если вы боитесь высоты, заберитесь на крышу высоко здания и посмотрите вниз или прыгните с парашютом. Только стоя прямо перед своим страхом, вы сможете освободиться от него.

18. Когда вы страдаете, страдайте. Жизнь – это не всегда развлечения и игры. Страдания – неотъемлемая ее часть. Их невозможно избежать. С вами может произойти что-угодно: вы можете потерять работу, любимого человека, родных и близких или домашних питомцев. Вы можете просто пораниться или серьезно заболеть. Нельзя постоянно строить из себя сильного человека и игнорировать свои страдания. Иногда необходимо перестрадать, чтобы двигаться дальше.

19. Замедлитесь. В наше время жизнь летит вперед стремительными темпами. Это не может положительно влиять на наше здоровье. Попробуйте делать все немного медленнее – есть, ездить на машине, читать и т.д.

20. Коснитесь человечества. Выберитесь из своего дома и прогуляйтесь по окрестностям. Познакомьтесь с новыми людьми, поговорите с ними, поймите их, станьте одним из них.

21. Займитесь волонтерством. Помогите бездомным и нищим деньгами, одеждой или едой. Возможно, вы сможете облегчить чьи-то страдания? Помогайте больным, инвалидам, людям, которые потеряли близких.

22. Играйте с детьми. Дети лучше, чем кто-либо другой знают, что такое жить. Они умеют жить в данный момент. Они наслаждаются жизнью в полной мере. Когда им плохо, они плачут, когда хорошо – смеются. Играя и общаясь с ними, вы сможете научиться у них искренности и непосредственности.

23. Поговорите со старыми людьми. Пожилые люди – самые опытные, мудрые и рассудительные. Они могут рассказать вам много интересного. Основываясь на собственном жизненном опыте, они могут дать множество полезных рекомендаций и советов. Также они могут предостеречь вас от некоторых ошибок, которые они совершили сами. Их мудрость – это мудрость всего нашего общества. Глупо не воспользоваться ее помощью.

24. Получите новые навыки. Постоянно совершенствуйтесь. Не потому что в данный момент вы несовершенны, а потому что вы не должны останавливаться на достигнутом. Самосовершенствование – это удовольствие. Учитесь любить себя такими, какие вы есть, но при этом стремиться стать еще лучше.

25. Обретите духовность. Для некоторых это – Бог, Аллах, Иисус или Будда. Для других – духи предков или природа. Для третьих – внутренняя энергия. Что бы духовность не означала для вас, вы должны обрести ее.

26. Возьмите отпуск. Не слишком ли много вы работаете? Не забывайте о том, что вы должны еще и отдыхать. Сделайте перерыв, насладитесь отдыхом, а затем с новыми силами возвращайтесь к работе.

27. Ничего не делайте. Ничего не делать – это не означает валяться с книжкой, смотреть телевизор или медитировать. Ничего не делать – это ничего не делать. Просто посидите в тишине, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Старайтесь, по возможности, делать это ежедневно.

28. Прекратите играть в компьютерные игры. Компьютерные игры – это весело, но при этом они занимают слишком много времени. Попробуйте не играть в них хотя бы неделю. Старайтесь проводить на улице то время, которое вы раньше проводили перед монитором.

29. Смотрите на закат. Закат – это один из самых красивых моментов за день. Заведите себе ежедневный ритуал – найдите место, откуда открывается красивый вид на закат и наблюдайте за ним, вы можете делать это во время ужина.

30. Прекратите зачитываться журналами. Современные журналы – это, в основном, напрасная трата денег и времени. Будьте более избирательны, подписываясь на очередной журнал или покупая его в киоске. А еще лучше – читайте книги.

31. Вырвитесь из рутины. Вам приходиться делать одно и то же изо дня в день? Попробуйте внести в это некоторые изменения. Попробуйте добраться до работы другим маршрутом, начните свой день не так, как обычно, посмотрите на ваши рабочие обязанности по-новому.

32. Не смотрите слишком много новостей. Это удручающе и бесполезно. Если вы зависимы от прессы, это может быть трудным для вас. Попробуйте узнавать о последних новостях в беседах со знакомыми.

33. Смейтесь до слез. Смех – это один из лучших способов почувствовать себя живым. Вспомните какую-нибудь шутку, прочитайте анекдот, посмотрите комедию, посмейтесь вместе с другими людьми. Любите смех и цените его.

34 Потеряйте контроль. Речь идет не только о контроле над собой, но и контроле над другими людьми. Пытаться контролировать других – это очень плохая привычка. Это может привести к стрессу, и другим различным неприятностям. Дайте жить себе и другим.

35. Плачьте. Принято считать, что люди не должны плакать, особенно мужчины. Это не так. Когда человек плачет, он дает выход своим эмоциям. Если же он сдерживает их, они накапливаются и начинают создавать проблемы.  Этого нельзя допускать. Плачьте, когда смотрите грустные фильмы, плачьте на похоронах. Не сдерживайте себя. Плачьте, если кто-то заставил вас страдать. Таким образом вы сможете очистить себя.

36. Сделайте десерт. Вы можете сделать блинчики с фруктовой начинкой, полить мороженое горячим шоколадом или приготовить яблочный пирог. Вам необязательно делать это ежедневно. Балуйте себя хотя бы раз в неделю.

37. Пробуйте что-то новое каждую неделю. Каждый понедельник задавайте себе вопрос: «Что нового я попробую на этой недели?» Вы не должны учить каждую неделю новый язык, просто ищите новые впечатления. Пробуйте новое, чтобы понять нужно ли вам это в вашей жизни.

38. Живите здесь и сейчас. Вместо того, чтобы тревожиться о том, что может с вами произойти, планировать, вспоминать и сожалеть о прошлом, подумайте о том, что происходит с вами в данный момент. Что вас окружает? Что вы чувствуете? Какие запахи вокруг вас? Что за мысли вас посещают? Что вы видите перед собой?  Уделяйте больше внимания настоящему, потому что жизнь – это данный момент.

39. Напишите что-то от себя…

Источник

___________________________________________________________

Ну а пока вы осуществляете в жизнь все эти идеи было бы неплохо узнать почему мужчины изменяют, что тоже немаловажно, ведь от этого зависит семейное счастье. А семья, как известно — инкубатор счастья!





Социальные комментарии


'39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать' 25 комментариев

  1. 26.07.2010 @ 16:18 Вера Викашева

    39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://bit.ly/cCPMvl

  2. 26.07.2010 @ 16:21 Julia Myagkova

    RT @Bimerman: 39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать: Слишком часто, мы идем по жизни на автопилоте, не замечая ни… http://bit.ly/cm3S5r

  3. 26.07.2010 @ 17:14 Anna Bulsoeva

    RT @Selfcreation_ru: 39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать: Слишком часто, мы идем по жизни на автопилоте, не замечая ни… http://bit.ly/cm3S5r

  4. 26.07.2010 @ 19:41 Малюков Андрей

    Готов подписаться под каждой идеей ! Правда для тех, кто начинает работать над собой — этого много. Можно начать с десяти. Главное упорство и ежедневное саморазвитие.

  5. 26.07.2010 @ 20:24 Eugenia

    RT @Bimerman: 39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать: Слишком часто, мы идем по жизни на автопилоте, не замечая ни… http://bit.ly/cm3S5r

  6. 27.07.2010 @ 07:10 Aleksander Shamshin

    RT @Bimerman: Вчера: 39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://bit.ly/drgNZv Добавьте свою!

  7. 27.07.2010 @ 07:26 Ann

    RT @Bimerman 39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://bit.ly/drgNZv Добавьте свою!

  8. 27.07.2010 @ 07:26 Аня

    RT @Bimerman 39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://bit.ly/drgNZv Добавьте свою!

  9. 27.07.2010 @ 08:09 Fisun Alexander

    39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://ff.im/-okucS

  10. 27.07.2010 @ 09:26 Beata777

    Я вообще искренне восхищаюсь людьми гуманитарного склада. Я бы наверное никогда не смогла так много написать на одну тему. А тема, конечно, отличная и полезная.
    А если по существу, я на самом деле со многим не согласна. И у вас много идей, которые вообще противоречат друг другу.
    Думаю, что надо выделить главное в своей жизни, не забывая гармонично развиваться и по остальным направлениям, правда, не слишком разбрасываясь. Лучше почаще прислушиваться к себе, тогда саморазвитие будет приятным и естественным.

  11. 27.07.2010 @ 12:25 macgera

    Вот все конечно правильно.. но какая-то фигня вечно мешает осуществлять хотя бы один из этого пункта.

  12. 27.07.2010 @ 15:48 Антон Кременецкий

    39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://www.selfcreation.ru/?p=523

  13. 27.07.2010 @ 16:53 Daria

    RT @Bimerman: 39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать #selfcreation http://bit.ly/cm3S5r

  14. 05.08.2010 @ 08:11 Tanja

    Читаю @Bimerman – 39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://www.selfcreation.ru/?p=523

  15. 26.08.2010 @ 06:03 Ася Акынова

    RT @Bimerman: 39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://bit.ly/drgNZv

  16. 26.08.2010 @ 15:51 Basay Sergey

    RT @Bimerman: 39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://bit.ly/drgNZv [месяц назад на блоге]

  17. 26.07.2011 @ 08:45 Блог Жизнь Прекрасна

    39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://vk.cc/ntVSV

  18. 26.07.2011 @ 09:08 Maralbek Samatov

    39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://vk.cc/ntVSV

  19. 26.07.2012 @ 07:15 EzheVikA

    39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать | Саморазвитие http://t.co/oih85eCj

  20. 26.07.2012 @ 07:17 Alesya

    идеи, которые помогут вам жить, а не существовать | Саморазвитие http://t.co/Aj5RfsPV

  21. 26.07.2012 @ 07:18 Александр Вакуров

    “@Bimerman: 39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://t.co/JfWDups9 (в архиве блога)”

    Как хорошо!

  22. 26.07.2012 @ 07:23 Вячеслав Кирюхин

    “@Bimerman: 39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://t.co/JfWDups9 (в архиве блога)”

    Как хорошо!

  23. 26.07.2012 @ 07:52 Екатерина Нагорная

    39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://t.co/GOdEYG2n (в архиве блога)

  24. 26.07.2012 @ 09:48 Валерия Ифантиди

    39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://t.co/GOdEYG2n (в архиве блога)

  25. 26.07.2012 @ 11:45 Kas4ei

    RT @Bimerman: 39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать http://t.co/luJpSknG (в архиве блога)


Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован

Авторские права © 2010-2018 Selfcreation.ru - Саморазвитие. Развитие личности |Личностный рост. Самопознание | Реклама на сайте | Карта сайта

Использование любых материалов с этого сайта должно сопровождаться обратными ссылками

Все права на изображения и тексты принадлежат их авторам.

Политика конфиденциальностиПользовательское соглашение